انزال زودرس

انزال زودرس یا زود انزالی (PE) زمانی رخ می دهد که پیش از آمیزش جنسی یا یک دقیقه پس از شروع آن، به ارگاسم برسید. با اینکه هیچ زمان دقیقی برای تجربۀ انزال در طول سکس وجود ندارد، اگر به این زودی به انزال برسید و نعوظ آلت را از دست بدهید، هم شما و هم پارتنرتان احساس خواهید کرد که زمان کافی برای لذت بردن ندارید.

در این مقاله می خوانیم:

  • انزال زودرس (زود انزالی) چیست؟
  • دلایل و عوامل خطر
  • تشخیص انزال زودرس
  • درمان های تخصصی و توصیه های خانگی
  • عوارض

این موضوع می تواند ناامید کننده و حتی شرم آور باشد، اما مسئلۀ رایجی بین مردان است. بین 30 تا 40 درصد مردان در دوره ای از زندگی خود انزال زودرس را تجربه می کنند. بنابراین، خاطرتان باشد اگر تنها گهگاهی آن را تجربه می کنید، جای نگرانی نیست.

بیشتر بخوانید: رضایت جنسی به چه معناست؟

دلایل و عوامل خطر انزال زودرس

در واقع علت این مسئله شناخته شده نیست. اما مواد شیمیایی درون مغز می توانند دست کم بخشی از علت آن باشند. مردانی که سطوح پایینی از سروتونین را دارا هستند، معمولاً زمان کمتری برای انزال دارند.

عوامل هیجانی نیز می توانند دخیل باشند، از جمله:

  • استرس
  • افسردگی
  • اضطراب
  • گناه
  • مشکلات رابطه ای
  • فقدان اعتماد به نفس یا بدن انگارۀ ضعیف
  • نگرانی در مورد عملکرد جنسی خود
  • احساسات منفی پیرامون رابطۀ جنسی (سرکوبی جنسی)

انزال زودرسبرخی عارضه های جسمی که ممکن است در PE سهیم باشند عبارتند از:

  • سطوح هورمونی غیر طبیعی
  • سطوح نامنظم انتقال دهنده های عصبی (عدم توازن در آن دسته از مواد شیمیایی درون مغز که پیام ها یا تکانه های عصبی را به سایر اعضای بدن می رسانند)
  • التهاب یا عفونت در پروستات یا مجاری ادراری (لوله ای که از مثانه خارج می شود و ادرار را به خارج از بدن می فرستد)
  • صفات ژنتیکی که از والدین خود به ارث برده اید

گاهی  PE ممکن است مشکل مردان دارای بدکارکردی نعوظ باشد. این عارضه زمانی است که آلت تناسلی مرد برای سکس به اندازۀ کافی محکم (سفت) نمی ماند. مردانی که نگران از دست رفتن نعوظ خود هستند ممکن است الگویی از انزال فوری را رشد دهند. شکستن این عادت می تواند دشوار باشد.

احتمال دارد که درمان اختلال نعوظ باعث از بین رفتن انزال زودرس شود. در این مورد، گزینه های دارویی زیادی وجود دارد.

تشخیص انزال زودرس

پزشک شما احتمالاً با این سؤال شروع می کند که آیا همیشه این انزال زودرس را داشته اید یا یک مسئلۀ جدید است. آنها ممکن است در مورد زندگی جنسی یا روابط شما سوالاتی بپرسند. احتمالاً یک معاینه جسمی نیز دریافت خواهید کرد.

اگر پزشک مشکوک شود که مشکلات عاطفی باعث PE شما شده است، ممکن است شما را به یک متخصص سلامت روان که در زمینه مشکلات جنسی تخصص دارد، ارجاع دهد. اگر پای مشکل جسمی در میان باشد، احتمالاً پزشک توصیه می کند که به اورولوژیست مراجعه کنید، کسی که متخصص بیماری های اثرگذار بر سیستم ادراری است.

درمان ها و توصیه های خانگی برای انزال زودرس

95 درصد مردان از فنون رفتاری برای کنترل انزال زودرس خود بهره مند شده اند. این فنون شامل موارد زیر می شود:

  • توقف و شروع: شما یا همسرتان آلت تناسلی خود را تحریک می کنید تا زمانی که احساس کنید نزدیک است که به ارگاسم برسید. آن وقت تحریک را برای حدود 30 ثانیه یا تا زمانی که این احساس از بین برود، متوقف می کنید. سپس مجدداً تحریک را شروع کرده و سه یا چهار بار دیگر قبل از انزال زودرس این روند را تکرار می کنید.
  • فشردن: این تکنیک، تقریباً مشابه روش توقف و شروع است؛ با این تفاوت که در اینجا زمانی که احساس می کنید در حال رسیدن به ارگاسم هستید، سر آلت تناسلی خود را فشار می دهید تا زمانی که نعوظ از دست برود (همسرتان نیز می تواند این کار را برای تان انجام دهد). می توانید این کار را چند بار قبل از انزال تکرار کنید.
  • برخی از مردان پی برده اند که اگر در حین رابطه جنسی به چیز دیگری فکر کنند، مدت طولانی تری در حالت تحریک دوام می آورند.

انزال زودرسبا این حال، اگر فنون بالا برای درمان انزال زودرس موثر نبود، می توانید چند تکنیک دیگر را امتحان کنید:

  • ماهیچه های خود را تقویت کنید: ماهیچه های ضعیف کف لگن گاهی اوقات در بروز انزال زودرس نقش دارند. تمرینات کگل ممکن است به تقویت آنها کمک کند. با توقف کوتاه ادرار در بین جریان ادرار کردن، عضلات خود را سفت کنید. آنها را به مدت 3 ثانیه محکم نگه دارید و سپس به مدت 3 ثانیه رها کنید. این کار را 10 بار، حداقل سه بار در روز انجام دهید.
  • از کاندوم استفاده کنید: ممکن است کاندوم حساسیت شما را به اندازه کافی از بین ببرد تا بتوانید بیشتر در حالت تحریک باقی بمانید.
  • قبل از شروعِ رابطه جنسی، شروع کنید! : برخی از مردان پی برده اند که خودارضایی چند ساعت قبل از برقراری رابطه جنسی به آنها کمک می کند تا در طول سکس کنترل خود را حفظ کنند.
  • به دنبال مشاوره باشید: یک روانشناس یا روانپزشک می تواند به شما کمک کند تا با مشکلاتی مانند افسردگی،اختلال اضطراب یا استرس که ممکن است در PE شما سهیم باشند، مقابله کنید.

اگر هیچ یک از موارد بالا به اندازه کافی موثر نبود، ممکن است پزشک شما مصرف دارو را برای انزال زودرس توصیه کند. در حالی که هیچ دارویی به طور خاص برای درمان PE تایید نشده است، در برخی موارد داروهای مورد استفاده برای درمان مشکلات دیگر ممکن است کمک کننده باشند. به این کار، استفادۀ خارج از دستور می گویند. این موارد عبارتند از:

  • داروهای ضد افسردگی: یک عارضه جانبی برخی از داروهای مهارکننده انتخابی بازجذب سروتونین، ارگاسم تاخیری است. اما این داروها عوارض جانبی دیگری از جمله حالت تهوع و خواب آلودگی نیز دارند. آنها همچنین می توانند تمایل جنسی شما را خاموش کنند. بنابراین، این امکان وجود دارد که یک مشکل را به مشکل دیگری تبدیل کنید. اجازه دهید پزشکتان با مشورت با شما تصمیم بگیرد که چه چیزی برای تان مناسب تر است.
  • ترامادول: این یک مسکن است که می تواند انزال زودرس را به تاخیر بیندازد. اگر داروهای ضد افسردگی کمکی نکنند، ممکن است ترامادول تجویز شود. این دارو اعتیاد آور است، بنابراین ممکن است گزینه مناسبی برای تان نباشد.
  • کرم ها یا اسپری های بی حس کننده: سر آلت تناسلی خود را به این مواد آغشته می کنید تا حساسیت کمتری داشته باشد. باید اجازه دهید حدود 30 دقیقه روی آلت تان بماند و سپس پیش از رابطه جنسی آن را بشویید تا نعوظ خود را از دست ندهید یا باعث از دست دادن حس شریک عاطفی خود نشوید.
  • داروهای اختلال نعوظ: این نوع داروها نیز ممکن است به مردان در رفع اختلال نعوظ و کنترل انزال زودرس کمک کنند.

اگر رابطه شما تحت تأثیر زودانزالی قرار گرفته، صحبت در مورد این مشکل، اولین قدم حیاتی است. یک مشاور در حوزۀ روابط بین فردی یا یک درمانگر جنسی می تواند کمک کننده باشد.

ممکن است انزال زودرس تشکیل خانواده را سخت کند، زیرا احتمال دارد که اسپرم برای بارور کردن به تخمک نرسد یا افسردگی مربوط به زودانزالی می تواند بر میل یا عملکرد جنسی شما تأثیر منفی بگذارد. یک متخصص باروری می تواند اطلاعات کافی را در مورد گزینه های درمانی دیگر در اختیار شما و همسرتان قرار دهد.

منبع

https://www.webmd.com/men/what-is-premature-eaculation

بررسی تخصصی توسط دکتر برونیلدا نذریو – 2020

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 0 میانگین: 0]