{"id":4050,"date":"2022-11-03T21:00:07","date_gmt":"2022-11-03T17:30:07","guid":{"rendered":"https:\/\/sohaclinic.com\/?p=4050"},"modified":"2025-08-26T09:02:19","modified_gmt":"2025-08-26T05:32:19","slug":"%d8%b1%d8%a7%d9%87%d8%a8%d8%b1%d8%af%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%be%d8%a7%db%8c%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d9%87%d8%a8%d9%88%d8%af-%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8%d9%87","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d8%a8%d8%b1%d8%af%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%be%d8%a7%db%8c%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d9%87%d8%a8%d9%88%d8%af-%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8%d9%87\/","title":{"rendered":"31 \u0631\u0627\u0647 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"color: #008000;\">\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647<\/span> \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a\u061f \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0631\u0627\u0647\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0628\u0647\u200c\u06a9\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0631\u0627\u0647\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc <span style=\"color: #008000;\">\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647<\/span> \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/strong><\/p>\n<figure id=\"attachment_4051\" aria-describedby=\"caption-attachment-4051\" style=\"width: 600px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-4051 lazyload\" data-src=\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f-\u062d\u0627\u0641\u0638\u0647-01.png\" alt=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\" width=\"600\" height=\"401\" data-srcset=\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f-\u062d\u0627\u0641\u0638\u0647-01.png 800w, https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f-\u062d\u0627\u0641\u0638\u0647-01-300x200.png 300w, https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f-\u062d\u0627\u0641\u0638\u0647-01-768x513.png 768w\" data-sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 600px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 600\/401;\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-4051\" class=\"wp-caption-text\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647<\/figcaption><\/figure>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>\u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #008000;\"><strong>\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647<\/strong><\/span> \u0628\u0647 \u0686\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u0633\u062a\u061f \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645. \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u062c\u0630\u0628\u060c \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u062d\u0641\u0638 \u0648 \u0628\u0639\u062f\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0633\u0647 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u062f\u062e\u06cc\u0644 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f: \u06a9\u062f\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u062f\u0631\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u0647\u200c\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0628\u06cc \u0639\u06cc\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0627\u0632 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u06a9\u062f\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0646\u0633\u0628\u062a\u0627 \u062f\u0631\u062f\u0633\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0647\u0645\u0686\u0648\u0646 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e \u062a\u0648\u0644\u062f. \u0628\u0627\u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0639\u0644\u0627\u0645\u062a \u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647\u200c\u06cc \u062c\u062f\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0632\u0648\u0627\u0644 \u0639\u0642\u0644 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647 \u0647\u0627\u060c \u0628\u0631 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u06a9\u0631\u062f \u0641\u0631\u062f \u0627\u062b\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0686\u0631\u0627 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0627\u064f\u0641\u062a \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061f<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634\u06cc \u0628\u0647 \u0637\u0631\u0632 \u0634\u06af\u0641\u062a\u200c\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u062a\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u06cc\u06a9 \u0634\u062e\u0635 \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u0644\u0627\u0642\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0686\u0647 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u062a\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u0646\u062f\u061f \u0686\u0646\u062f \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0634\u06a9\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a<\/li>\n<li>\u062a\u062f\u0627\u062e\u0644 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a<\/li>\n<li>\u0639\u062f\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc<\/li>\n<li>\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0636\u062f \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0628\u062e\u0634 \u0647\u0627<\/li>\n<li>\u0627\u0644\u06a9\u0644\u060c \u062a\u0646\u0628\u0627\u06a9\u0648 \u0648 \u0633\u0648\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f<\/li>\n<li>\u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631\u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646<\/li>\n<li>\u0645\u062d\u0631\u0648\u0645\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/li>\n<li>\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u06cc\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc B1 \u0648 B12<\/li>\n<li>\u0636\u0631\u0628\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u063a\u0632<\/li>\n<li>\u0633\u06a9\u062a\u0647<\/li>\n<li>\u06cc\u0627\u062f\u0632\u062f\u0648\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0644\u06cc \u06af\u0630\u0631\u0627<\/li>\n<li>\u0632\u0648\u0627\u0644 \u0639\u0642\u0644<\/li>\n<li>\u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0646\u062f\u061f<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0647\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0622\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0686\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><strong>\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0631\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. <\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u0632 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0622\u06af\u0627\u0647\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u062c\u0632\u06cc\u06cc\u0627\u062a \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u200c\u062e\u0627\u0637\u0631\u0633\u067e\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f\u061b \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u0642\u0627\u06cc\u0639\u060c \u0646\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0630\u0647\u0646\u200c\u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc (\u0627\u0632\u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0631 \u06a9\u0644\u0627\u0633\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u0631\u0645\u200c\u0627\u0641\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0628\u0627\u06cc\u0644\u06cc) \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><strong>\u062d\u0648\u0627\u0633\u200c\u067e\u0631\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f. <\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u062d\u0631\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u06cc \u062d\u0648\u0627\u0633 \u0627\u0646\u062f\u06a9\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c <a href=\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/ways-to-improve-your-focus-skill\/\"><strong>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632<\/strong><\/a> \u0628\u0631 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><strong>\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0641\u0642\u0637 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u06cc \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p class=\"uk-article-title text-semibold\" style=\"text-align: center;\"><strong><a class=\"uk-link-reset\" href=\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/%d8%aa%d9%84%d9%81%d9%86-%d9%87%d9%88%d8%b4%d9%85%d9%86%d8%af-%d9%88-%d8%aa%d9%82%d9%88%db%8c%d8%aa-%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8%d9%87\/\">\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u062a\u0644\u0641\u0646 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u0628\u0631 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647<\/a><\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><strong>\u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0637\u06cc \u0641\u0648\u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. <\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0641\u0642\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0648 <strong><span style=\"color: #008000;\">\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647<\/span><\/strong> \u060c \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646\u200c\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0648 \u067e\u06cc\u200c\u062f\u0631\u067e\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a\u061b \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\u060c \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0639\u062a\u060c \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a \u0648 \u0645\u062c\u062f\u062f\u0627\u064b \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u062e\u062a\u062e\u0648\u0627\u0628. \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645\u062a \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632\u060c \u0647\u0641\u062a\u0647 \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0628\u0633\u067e\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><strong>\u0628\u06cc\u0646 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0631\u0642\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u0628\u0633\u067e\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f\u060c \u067e\u06cc\u0648\u0646\u062f \u0628\u0631\u0642\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><strong>\u062a\u0635\u0627\u0648\u06cc\u0631 \u062f\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0633\u0627\u0632\u06cc\u062f.<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0647\u0645\u0647\u200c\u06cc \u0645\u0627 \u0639\u06a9\u0633\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0645\u0627\u062a \u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u06cc\u0645\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u062e\u062a \u062a\u0635\u0627\u0648\u06cc\u0631 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0628\u0633\u067e\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><strong>\u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u200c\u06cc\u0627\u062f\u0633\u067e\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u060c \u0647\u0631 \u0622\u06cc\u062a\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0630\u0647\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u0627\u0642 (\u06cc\u0627 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u0627\u0642) \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647\u200c\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a\u060c \u0628\u0647\u200c\u0633\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0642\u062f\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0647\u0631 \u0622\u06cc\u062a\u0645 \u06a9\u0647 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<figure id=\"attachment_4053\" aria-describedby=\"caption-attachment-4053\" style=\"width: 600px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-4053 lazyload\" data-src=\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f-\u062d\u0627\u0641\u0638\u0647-02.jpeg\" alt=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\" width=\"600\" height=\"340\" data-srcset=\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f-\u062d\u0627\u0641\u0638\u0647-02.jpeg 1200w, https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f-\u062d\u0627\u0641\u0638\u0647-02-300x170.jpeg 300w, https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f-\u062d\u0627\u0641\u0638\u0647-02-1024x580.jpeg 1024w, https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f-\u062d\u0627\u0641\u0638\u0647-02-768x435.jpeg 768w, https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f-\u062d\u0627\u0641\u0638\u0647-02-800x453.jpeg 800w\" data-sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 600px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 600\/340;\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-4053\" class=\"wp-caption-text\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647<\/figcaption><\/figure>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><strong>\u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634 \u062d\u0631\u0648\u0641 \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. <\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u062e\u0641\u0641\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062d\u0631\u0648\u0641 \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0631\u0627\u0647\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f: \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u062e\u0641\u0641\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631\u06cc \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u0647\u0631 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u0633\u0627\u0632\u06cc\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><strong>\u0627\u0632 \u062a\u0642\u0637\u06cc\u0639 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631\u06a9\u0644\u06cc\u060c \u0628\u0647\u200c\u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0631\u0648\u0641\u060c \u0627\u0639\u062f\u0627\u062f \u06cc\u0627 \u0648\u0627\u0698\u06af\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0628\u0647\u200c\u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0622\u06cc\u062a\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0641\u0631\u062f \u0622\u0633\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u061b 1364279805 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 9805- 427-136.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><strong>\u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0637\u0628\u0642 \u0639\u0646\u0627\u0648\u06cc\u0646\u060c \u0637\u0628\u0642\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0647\u200c\u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0641\u0647\u0631\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a\u060c \u062f\u0631\u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062c\u0632\u0627 \u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0622\u0633\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061b \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u060c \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u06af\u0648\u0634\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><strong>\u06a9\u0644\u0645\u0627\u062a \u0647\u0645\u200c\u0642\u0627\u0641\u06cc\u0647 \u0628\u0633\u0627\u0632\u06cc\u062f.<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u06af\u0631 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0641\u06cc\u0647 \u062c\u0630\u0627\u0628 \u0628\u0633\u0627\u0632\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><strong>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u060c \u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u0634\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0628\u0633\u067e\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u06cc \u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646\u06cc \u062e\u0644\u0642 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><strong>\u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u200c\u0630\u0647\u0646\u200c\u0633\u067e\u0631\u062f\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u060c \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc\u060c \u0646\u0648\u0634\u062a\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0641\u0644\u0634\u200c\u06a9\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0622\u0632\u0645\u0648\u0646\u200c\u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0641\u0644\u0634\u200c\u06a9\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><strong>\u06cc\u0627\u062f\u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0635\u0631\u0641\u0627 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u06cc\u0627\u062f\u062f\u0627\u0634\u062a\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><strong>\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0628\u0631 \u0646\u0648\u06a9 \u0632\u0628\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0686\u0627\u0631 \u062a\u0646\u0634 \u0648 <span style=\"color: #008000;\"><a style=\"color: #008000;\" href=\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/%d8%ad%d9%82%db%8c%d9%82%d8%aa%db%8c-%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8\/\"><strong>\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628<\/strong><\/a> <\/span>\u0634\u062f\u0646\u060c \u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0646\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0633\u0645 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u060c \u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u0645 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0631\u0627 \u0642\u0641\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u060c \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0622\u0646 \u0634\u062e\u0635 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0627\u0646\u062f\u06cc\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><strong>\u0647\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0648\u0644 \u0646\u0627\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0648\u0642\u062a\u06cc \u062f\u0631\u062d\u0627\u0644 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0646\u0627\u0645 \u062c\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0644\u0646\u062f \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0634 \u06cc\u0627 \u06a9\u0633\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u062f\u060c \u067e\u06cc\u0648\u0646\u062f \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u06cc\u06a9 \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631 \u062f\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0634\u062e\u0635 \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0646\u0627\u0645 \u0628\u0633\u0627\u0632\u06cc\u062f. \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0622\u0646 \u0634\u062e\u0635 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631 \u0646\u0627\u0645 \u0627\u0648 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0646\u0627\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a\u060c \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0634\u06a9\u0627\u0644\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0633\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0646\u0627\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u06cc\u0627 \u0634\u0631\u0645\u0633\u0627\u0631\u06cc \u0646\u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0647\u06cc\u0686 \u0627\u0634\u06a9\u0627\u0644\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647<\/strong> \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u062f: \u00ab\u0645\u062a\u0627\u0633\u0641\u0645 \u06a9\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0645 \u0646\u0627\u0645\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u0645. \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0633\u0645\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061f\u00bb<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><strong>\u0627\u0633\u0627\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u06cc\u062f\u0627\u062f \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0645\u0631\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. <\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0622\u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0634\u062f\u0646 \u0647\u06cc\u0686\u200c\u0648\u0642\u062a \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0636\u0631\u0631 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><strong>\u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u062c\u0633\u0645\u06cc\u060c \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u063a\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0646\u06cc\u0631\u0648\u0645\u0646\u062f\u0645\u0627\u0646\u062f \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><strong>\u0630\u0647\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f. <\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\u200c\u06cc \u062e\u0648\u062f\u060c \u067e\u0627\u0632\u0644 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0646\u0648\u0627\u062e\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0632 \u0631\u0627 \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0648\u0637\u0644\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><strong>\u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0633\u067e\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong>.<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062a\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u062f\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062f\u0631 \u0627\u064f\u0641\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u062f\u062e\u06cc\u0644 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0627\u06af\u0631 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0641\u0631\u0635\u062a \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0641\u0631\u06cc\u062d \u0628\u0627 \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646\u060c \u0639\u0632\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><strong>\u0646\u0638\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062a\u0627\u0646 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong>.<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u06af\u0631 \u0645\u062d\u0644 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647\u0645 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0627\u060c \u0642\u0631\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0644\u0627\u0642\u0627\u062a \u0648 \u0631\u0648\u06cc\u062f\u0627\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062f\u0641\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u06cc\u0627\u062f\u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0635\u062f\u0627\u06cc \u0628\u0644\u0646\u062f \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u06cc\u0641 \u067e\u0648\u0644\u060c \u06a9\u0644\u06cc\u062f \u0647\u0627\u060c \u0639\u06cc\u0646\u06a9 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0627\u0634\u06cc\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0632 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0633\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><strong>\u062e\u0648\u0628 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f<\/strong>.<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u06cc\u0645 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0628\u0627 \u0636\u0639\u0641 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0646 7 \u062a\u0627 9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u06cc\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631\u0647 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong>.<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631\u062e\u06cc \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0645\u06cc\u0648\u0647\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648 \u063a\u0644\u0627\u062a \u0633\u0628\u0648\u0633 \u062f\u0627\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0648 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><strong>\u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\u200c\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0622\u0632\u0645\u0648\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong>.<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0641\u0647\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647\u060c \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0631 \u0686\u06cc\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0630\u0647\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0628\u0633\u067e\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u06cc\u0627 \u0645\u062f\u062a\u06cc \u0628\u0639\u062f\u062a\u0631 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u0646\u062f \u0686\u0646\u062f \u0642\u0644\u0645 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0641\u0647\u0631\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0630\u0647\u0646\u06cc\u060c \u062a\u0627 \u062c\u0627\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0641\u0647\u0631\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><strong>\u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f<\/strong>.<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0646\u0648\u0627\u062e\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0632 \u0631\u0627 \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0633\u0631\u0648\u062f \u0628\u067e\u06cc\u0648\u0646\u062f\u06cc\u062f. \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0646\u0634 \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f\u060c \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><strong>\u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0630\u0647\u0646\u06cc\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0631\u06cc\u0627\u0636\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062d\u0644 \u0645\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u062f\u0627\u062f\u060c \u06a9\u0627\u063a\u0630 \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u067e\u06cc\u0648\u062a\u0631\u060c \u0645\u063a\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0634\u062f. \u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 2021 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u0644 \u0645\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0631\u06cc\u0627\u0636\u06cc \u0627\u062b\u0631\u06cc \u0645\u062b\u0628\u062a \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u06a9\u0631\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0634\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0631\u0627\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u062d\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u062a\u0631 \u0633\u0627\u0632\u06cc\u062f!<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><strong>\u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0644\u0627\u0633 \u0622\u0634\u067e\u0632\u06cc \u0634\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong>.<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc <span style=\"color: #008000;\"><strong>\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647<\/strong><\/span> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u067e\u062e\u062a \u06cc\u06a9 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u0646\u062c \u062d\u0633 \u0628\u0648\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0634\u0646\u0648\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0686\u0634\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0644\u0627\u0645\u0633\u0647 \u0648 \u0628\u06cc\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0634\u067e\u0632\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062e\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u063a\u0632\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u062d\u0644 \u0645\u0633\u06cc\u0644\u0647\u060c \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0686\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u0646\u0638\u0645 \u062f\u0647\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><strong>\u06cc\u06a9 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. <\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0634\u0646\u06cc\u062f\u0646 \u0648 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u0634\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06cc\u06a9 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0645\u063a\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0641\u0632\u0648\u0646 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0637\u0628\u0642 \u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u060c \u062f\u0648 \u0632\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u062e\u0637\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0632\u0648\u0627\u0644 \u0639\u0642\u0644 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><strong>\u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0634\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f. <\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u060c \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u062c\u0632\u0627\u06cc \u0648\u0639\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0637\u0631 \u0648 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u062c\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><strong>\u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af\u06cc \u0686\u0634\u0645 \u0648 \u062f\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f. <\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06cc\u06a9 \u0633\u0631\u06af\u0631\u0645\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u0638\u0631\u06cc\u0641 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u06cc\u0631\u0648\u0645\u0646\u062f\u0633\u0627\u062e\u062a\u0646 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u0686\u0634\u0645 \u0648 \u062f\u0633\u062a\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u0647\u200c\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062a\u0646\u06cc\u0633\u060c \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u0627\u0641\u062a\u0646\u06cc \u0647\u0627\u060c \u0646\u0642\u0627\u0634\u06cc \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0632\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062f\u06cc\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><strong>\u06cc\u06a9 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062c\u062f\u06cc\u062f \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. <\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06cc\u06a9 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f<strong>. <\/strong>\u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u063a\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u06a9\u0647 \u0645\u0633\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0634\u0646\u0627 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0634\u0645\u0627 \u0628\u0646\u0648\u06cc\u0633\u06cc\u062f\u061b \u0622\u06cc\u0627 \u062a\u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u06cc \u0627\u064f\u0641\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u062f\u061f \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f\u061f \u0646\u0638\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.psychologytoday.com\/us\/blog\/managing-your-memory\/202210\/basic-memory-strategies\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"><strong>psychologytoday<\/strong><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.verywellmind.com\/what-is-memory-2795006\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.verywellmind.com<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/brain\/memory-loss\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.webmd.com\/<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/healthy-lifestyle\/healthy-aging\/in-depth\/memory-loss\/art-20046518\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.mayoclinic.org\/<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.everydayhealth.com\/longevity\/mental-fitness\/brain-exercises-for-memory.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.everydayhealth.com<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/sohaclinic.com\/\"><strong>\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc<\/strong><\/a> \u0633\u0647\u0627\u066c \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a <a href=\"https:\/\/sohaclinic.com\/psychological-counseling\/\"><strong>\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc<\/strong><\/a>\u066c <a href=\"https:\/\/sohaclinic.com\/online-counseling\/\"><strong>\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646<\/strong><\/a>\u066c <a href=\"https:\/\/sohaclinic.com\/family-counseling\/\"><strong>\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647<\/strong><\/a> \u0648<a href=\"https:\/\/sohaclinic.com\/sexual-counseling\/\"><strong> \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u062c\u0646\u0633\u06cc<\/strong><\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a\u061f \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0631\u0627\u0647\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0628\u0647\u200c\u06a9\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0631\u0627\u0647\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":4052,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"yasr_overall_rating":5,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[41],"tags":[],"class_list":["post-4050","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-41"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v20.9 (Yoast SEO v21.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>31 \u0631\u0627\u0647 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 - \u0633\u0647\u0627 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 | \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0631\u0627\u0647\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 31 \u0631\u0627\u0647 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/\u0631\u0627\u0647\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc-\u067e\u0627\u06cc\u0647-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f-\u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fa_IR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"31 \u0631\u0627\u0647 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 | \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0631\u0627\u0647\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 31 \u0631\u0627\u0647 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/\u0631\u0627\u0647\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc-\u067e\u0627\u06cc\u0647-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f-\u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0633\u0647\u0627 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-03T17:30:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-26T05:32:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f-\u062d\u0627\u0641\u0638\u0647.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"hasan.wbdv@gmail.com\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"hasan.wbdv@gmail.com\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d8%a8%d8%b1%d8%af%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%be%d8%a7%db%8c%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d9%87%d8%a8%d9%88%d8%af-%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8%d9%87\/\",\"url\":\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d8%a8%d8%b1%d8%af%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%be%d8%a7%db%8c%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d9%87%d8%a8%d9%88%d8%af-%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8%d9%87\/\",\"name\":\"31 \u0631\u0627\u0647 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 - \u0633\u0647\u0627 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-11-03T17:30:07+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-26T05:32:19+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/#\/schema\/person\/f25709286f25b0c0b064a97e63d4886b\"},\"description\":\"\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 | \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0631\u0627\u0647\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 31 \u0631\u0627\u0647 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d8%a8%d8%b1%d8%af%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%be%d8%a7%db%8c%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d9%87%d8%a8%d9%88%d8%af-%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8%d9%87\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d8%a8%d8%b1%d8%af%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%be%d8%a7%db%8c%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d9%87%d8%a8%d9%88%d8%af-%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8%d9%87\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d8%a8%d8%b1%d8%af%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%be%d8%a7%db%8c%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d9%87%d8%a8%d9%88%d8%af-%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8%d9%87\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"31 \u0631\u0627\u0647 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/\",\"name\":\"\u0633\u0647\u0627 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9\",\"description\":\"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u060c \u062a\u062d\u0635\u06cc\u0644\u06cc \u060c \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u060c \u0627\u0632\u062f\u0648\u0627\u062c \u0648 ...\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fa-IR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/#\/schema\/person\/f25709286f25b0c0b064a97e63d4886b\",\"name\":\"hasan.wbdv@gmail.com\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f6d9074a199e0ad56a5d4303734d179f0228aff221d6d5686455da9a3a42227b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f6d9074a199e0ad56a5d4303734d179f0228aff221d6d5686455da9a3a42227b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"hasan.wbdv@gmail.com\"}},false]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"31 \u0631\u0627\u0647 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 - \u0633\u0647\u0627 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9","description":"\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 | \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0631\u0627\u0647\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 31 \u0631\u0627\u0647 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/\u0631\u0627\u0647\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc-\u067e\u0627\u06cc\u0647-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f-\u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\/","og_locale":"fa_IR","og_type":"article","og_title":"31 \u0631\u0627\u0647 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647","og_description":"\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 | \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0631\u0627\u0647\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 31 \u0631\u0627\u0647 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645.","og_url":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/\u0631\u0627\u0647\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc-\u067e\u0627\u06cc\u0647-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f-\u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\/","og_site_name":"\u0633\u0647\u0627 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9","article_published_time":"2022-11-03T17:30:07+00:00","article_modified_time":"2025-08-26T05:32:19+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f-\u062d\u0627\u0641\u0638\u0647.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"hasan.wbdv@gmail.com","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a":"hasan.wbdv@gmail.com","\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646":"9 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d8%a8%d8%b1%d8%af%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%be%d8%a7%db%8c%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d9%87%d8%a8%d9%88%d8%af-%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8%d9%87\/","url":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d8%a8%d8%b1%d8%af%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%be%d8%a7%db%8c%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d9%87%d8%a8%d9%88%d8%af-%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8%d9%87\/","name":"31 \u0631\u0627\u0647 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 - \u0633\u0647\u0627 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/#website"},"datePublished":"2022-11-03T17:30:07+00:00","dateModified":"2025-08-26T05:32:19+00:00","author":{"@id":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/#\/schema\/person\/f25709286f25b0c0b064a97e63d4886b"},"description":"\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 | \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0631\u0627\u0647\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 31 \u0631\u0627\u0647 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d8%a8%d8%b1%d8%af%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%be%d8%a7%db%8c%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d9%87%d8%a8%d9%88%d8%af-%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8%d9%87\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d8%a8%d8%b1%d8%af%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%be%d8%a7%db%8c%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d9%87%d8%a8%d9%88%d8%af-%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8%d9%87\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d8%a8%d8%b1%d8%af%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%be%d8%a7%db%8c%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d9%87%d8%a8%d9%88%d8%af-%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8%d9%87\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"31 \u0631\u0627\u0647 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/","name":"\u0633\u0647\u0627 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9","description":"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u060c \u062a\u062d\u0635\u06cc\u0644\u06cc \u060c \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u060c \u0627\u0632\u062f\u0648\u0627\u062c \u0648 ...","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fa-IR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/#\/schema\/person\/f25709286f25b0c0b064a97e63d4886b","name":"hasan.wbdv@gmail.com","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f6d9074a199e0ad56a5d4303734d179f0228aff221d6d5686455da9a3a42227b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f6d9074a199e0ad56a5d4303734d179f0228aff221d6d5686455da9a3a42227b?s=96&d=mm&r=g","caption":"hasan.wbdv@gmail.com"}},false]}},"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":1,"sum_votes":5},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4050","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4050"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4050\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11004,"href":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4050\/revisions\/11004"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4052"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4050"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4050"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4050"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}