\u0645\u0648\u0627\u0646\u0639 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0645\u0648\u0627\u0646\u0639 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc\u061f \u0645\u0633\u06cc\u0644\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a!<\/strong><\/h2>\n\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0686\u0642\u062f\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc\u062f \u062d\u0627\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0645\u0648\u0627\u0646\u0639\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0648\u0628\u0631\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n
\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0628\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0647\u062f\u0641 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0632 \u0642\u0627\u06cc\u0644 \u0634\u062f: \u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0646 \u0648 \u0646\u0627\u0686\u0627\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646.<\/p>\n
\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u0627\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0647\u0648\u06cc\u062a \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0644\u0630\u062a\u200c\u0628\u062e\u0634\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u060c \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u00ab\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0646\u00bb \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n
![\"\u0645\u0646](\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\")
<\/span><\/p>\n\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/strong>: \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u062a\u062d\u0635\u06cc\u0644\u06cc<\/a><\/strong><\/p>\n\u0645\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0641\u0631\u0636 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0647\u062f\u0641 \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0627\u0646\u0639 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0648\u0628\u0631\u0648 \u0634\u0648\u06cc\u0645\u060c \u0633\u0637\u062d \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0645\u0627\u0646 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0628\u0627\u0627\u06cc\u0646\u200c\u062d\u0627\u0644\u060c \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u062c\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a\u06cc<\/u> \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0637\u0642 \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0648 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0646\u0639\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0648\u0628\u0631\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f\u061f<\/strong><\/h2>\n\u0645\u0627\u0631\u06cc\u0646\u0627 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0633\u06a9\u0627\u06cc\u0627 (Marina Milyavskaya) \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0646\u0634\u06af\u0627\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0644\u062a\u0648\u0646 (Carleton University) \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0646\u0627\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f: \u00ab\u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u062f\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0645\u0642\u0627\u0635\u062f \u0648 \u0646\u06cc\u062a \u0628\u0632\u0631\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0635\u062f \u0648 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0628\u0647 \u0639\u0645\u0644 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.\u00bb<\/p>\n
\u0628\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0627\u0648\u0633\u06a9\u0627\u06cc\u0627\u060c \u0647\u0631 \u0648\u0633\u0648\u0633\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0647 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0648 \u0628\u0627\u0632\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u062f\u0641 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a\u060c \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0647\u062f\u0641 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062a\u0644\u0641\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062d\u0648\u0627\u0633\u200c\u067e\u0631\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n
\u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0642\u0636\u06cc\u0647 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0633\u06a9\u0627\u06cc\u0627 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u0627\u0646\u0639 (\u0648 \u0633\u0637\u062d \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627) \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0631\u0632 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u062f\u0631\u06a9 \u0634\u0648\u062f. \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u060c \u0646\u0648\u0639 \u0647\u062f\u0641\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644\u200c\u0634\u0627\u0646 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0627\u062f\u0631\u0627\u06a9 \u0648 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0627\u0646\u0639 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n
\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0647\u0645\u060c \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642 \u0648 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0627\u0648\u0633\u06a9\u0627\u06cc\u0627\u060c \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0648 \u0628\u0646\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0628\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647\u200c \u06a9\u0647 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0647\u062f\u0641 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0632 \u0642\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f:<\/p>\n
\n- \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647\u200c\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0646: <\/strong>\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647\u200c\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0646\u060c \u0646\u0634\u0627\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0633\u062a\u061b \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0647 \u0634\u062e\u0635\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627 \u0645\u0647\u0645 \u06cc\u0627 \u062f\u0644\u200c\u0686\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u0647\u200c\u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0628\u0642\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/li>\n
- \u00a0\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647\u200c\u06cc \u0646\u0627\u0686\u0627\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646<\/strong>: \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647\u200c\u06cc \u0646\u0627\u0686\u0627\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u0645: \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0647 \u0634\u062e\u0635 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0622\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0646\u062f\u0647\u06cc\u0645 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0646\u0627\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n
\u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0627\u0648\u0633\u06a9\u0627\u06cc\u0627 \u0648 \u06af\u0631\u0648\u0647\u0634 \u0647\u0641\u062a \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0637\u0648\u062d \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0634\u0631\u06a9\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0648\u0638\u0627\u06cc\u0641 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0648 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0648\u0633\u0648\u0633\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u06cc\u062a\u0632\u0627 \u062f\u0631 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0647\u06cc\u06cc\u062a\u200c\u0645\u062f\u06cc\u0631\u0647) \u0645\u0648\u0631\u062f \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0646\u062f.<\/p>\n
\u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646\u062f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647\u200c\u06cc \u00ab\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0646\u00bb \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f (\u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u0638\u0627\u06cc\u0641 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f) \u0622\u06af\u0627\u0647\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0646\u0639 \u062f\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u060c \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0647\u062f\u0641 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0622\u0633\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0639\u06a9\u0633 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u00ab\u0646\u0627\u0686\u0627\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646\u00bb \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f\u060c \u0635\u0627\u062f\u0642 \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n
\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/strong>:\u00a0\u0644\u0632\u0648\u0645 \u06a9\u0633\u0628 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u06cc<\/a><\/strong><\/p>\n\u00a0<\/strong>\u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0628\u0647 \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/strong><\/h2>\n\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0646\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0639\u0642\u06cc\u0628 \u0648 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u0641\u0648\u0642\u200c\u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0648\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0639\u0648\u0636\u060c \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633\u060c \u062f\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627.<\/p>\n
\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u062d\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061f \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0627\u0648\u0633\u06a9\u0627\u06cc\u0627 \u062f\u0648 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628\u200c\u0646\u0627\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0627\u0631\u0627\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0628\u0647\u200c\u062c\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u0628\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0646\u0627\u0644\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u00ab\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0646\u00bb \u0631\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f:<\/p>\n
\n- \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0628\u0627 \u0627\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0647\u0648\u06cc\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0628\u0642\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u00ab\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0646\u00bb \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0686\u0647\u0627\u0631\u0686\u0648\u0628\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0648\u0638\u06cc\u0641\u0647\u200c\u0634\u0646\u0627\u0633 \u0628\u0627\u0634\u0645\u061b \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0646 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u067e\u0631\u0648\u0698\u0647 \u0645\u062e\u0648\u0641 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0628\u0642\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f. \u06cc\u0627 \u0645\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u0645 \u062f\u0631\u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u06cc\u06a9 \u062f\u0627\u0645\u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0634\u0648\u0645\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u06a9\u0627\u0644\u06cc\u0641 \u0631\u06cc\u0627\u0636\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0647\u062f\u0641 \u0645\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n
- \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u0644\u0630\u062a\u200c\u0628\u062e\u0634\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0686\u06cc\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0631\u06af\u0631\u0645\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0644\u0630\u062a\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0648\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647\u060c \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n
\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/strong>: \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u0628\u0631 \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n\u06a9\u0644\u0627\u0645 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc<\/strong><\/span><\/p>\n\u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0627\u0648\u0633\u06a9\u0627\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f: \u00ab\u0627\u06af\u0631 \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u062f\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u00ab\u0646\u0627\u0686\u0627\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646\u00bb \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0647\u062f\u0641 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u0622\u06cc\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0622\u0646 \u0647\u062f\u0641 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u062f\u0641\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0645\u0639\u0646\u0627\u062f\u0627\u0631\u062a\u0631 \u06cc\u0627 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f \u06cc\u0627 \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u062c\u0627\u06cc \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u00ab\u0646\u0627\u0686\u0627\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646\u00bb\u060c \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u00ab\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0646\u00bb \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0647\u062f\u0641 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061f\u00bb<\/p>\n
<\/p>\n
\u0646\u0638\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n
<\/p>\n
\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647<\/strong>\u00a0\u0633\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646\u00a0\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0647\u0631\u0627\u0646<\/strong><\/a>\u00a0\u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0628\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a\u00a0\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc<\/strong><\/a>\u00a0\u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646\u060c \u062a\u0644\u0641\u0646\u06cc \u0648 \u062d\u0636\u0648\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\u0645\u0646\u0628\u0639<\/strong>:<\/strong><\/p>\n\u00a0<\/strong>psychologytoday<\/a><\/strong><\/p>\n<\/p>\n
\n\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc<\/strong><\/a> \u0633\u0647\u0627\u066c \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc<\/strong><\/a>\u066c \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646<\/strong><\/a>\u066c \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647<\/strong><\/a> \u0648 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u062c\u0646\u0633\u06cc<\/strong><\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n<\/p>\n
\n
<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0641\u0644\u0633\u0641\u0647 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u200c\u0646\u0627\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u00ab\u0645\u0646 \u0645\u06cc \u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0645 \u060c \u067e\u0633 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0645\u00bb \u0631\u0627 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0641\u062a\u061f \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062e\u0648\u062f\u0627\u0646\u06af\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645 \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645\u061f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062e\u0648\u062f\u0627\u0646\u06af\u06cc\u062e\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 …<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":4442,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"yasr_overall_rating":5,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[41],"tags":[],"class_list":["post-4439","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-41"],"yoast_head":"\n
\u0646\u0642\u0634 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 - \u0633\u0647\u0627 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062e\u0648\u062f\u0627\u0646\u06af\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645 \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645\u061f\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/\u0645\u0646-\u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u0645-\u0648-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0647\u0645-\u062f\u0627\u062f\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fa_IR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0646\u0642\u0634 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062e\u0648\u062f\u0627\u0646\u06af\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645 \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645\u061f\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/\u0645\u0646-\u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u0645-\u0648-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0647\u0645-\u062f\u0627\u062f\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0633\u0647\u0627 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-26T09:49:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-28T11:53:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/\u0645\u0646-\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0645-\u0648-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0647\u0645-\u062f\u0627\u062f.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"hasan.wbdv@gmail.com\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"hasan.wbdv@gmail.com\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/%d9%85%d9%86-%d9%85%db%8c%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86%d9%85-%d9%88-%d8%a7%d9%86%d8%ac%d8%a7%d9%85-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87%d9%85-%d8%af%d8%a7%d8%af\/\",\"url\":\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/%d9%85%d9%86-%d9%85%db%8c%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86%d9%85-%d9%88-%d8%a7%d9%86%d8%ac%d8%a7%d9%85-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87%d9%85-%d8%af%d8%a7%d8%af\/\",\"name\":\"\u0646\u0642\u0634 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 - \u0633\u0647\u0627 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-11-26T09:49:22+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-28T11:53:27+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/#\/schema\/person\/f25709286f25b0c0b064a97e63d4886b\"},\"description\":\"\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062e\u0648\u062f\u0627\u0646\u06af\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645 \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645\u061f\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/%d9%85%d9%86-%d9%85%db%8c%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86%d9%85-%d9%88-%d8%a7%d9%86%d8%ac%d8%a7%d9%85-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87%d9%85-%d8%af%d8%a7%d8%af\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/%d9%85%d9%86-%d9%85%db%8c%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86%d9%85-%d9%88-%d8%a7%d9%86%d8%ac%d8%a7%d9%85-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87%d9%85-%d8%af%d8%a7%d8%af\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/%d9%85%d9%86-%d9%85%db%8c%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86%d9%85-%d9%88-%d8%a7%d9%86%d8%ac%d8%a7%d9%85-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87%d9%85-%d8%af%d8%a7%d8%af\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0646\u0642\u0634 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/\",\"name\":\"\u0633\u0647\u0627 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9\",\"description\":\"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u060c \u062a\u062d\u0635\u06cc\u0644\u06cc \u060c \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u060c \u0627\u0632\u062f\u0648\u0627\u062c \u0648 ...\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fa-IR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/#\/schema\/person\/f25709286f25b0c0b064a97e63d4886b\",\"name\":\"hasan.wbdv@gmail.com\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f6d9074a199e0ad56a5d4303734d179f0228aff221d6d5686455da9a3a42227b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f6d9074a199e0ad56a5d4303734d179f0228aff221d6d5686455da9a3a42227b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"hasan.wbdv@gmail.com\"}},false]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0646\u0642\u0634 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 - \u0633\u0647\u0627 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9","description":"\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062e\u0648\u062f\u0627\u0646\u06af\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645 \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645\u061f","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/\u0645\u0646-\u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u0645-\u0648-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0647\u0645-\u062f\u0627\u062f\/","og_locale":"fa_IR","og_type":"article","og_title":"\u0646\u0642\u0634 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641","og_description":"\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062e\u0648\u062f\u0627\u0646\u06af\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645 \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645\u061f","og_url":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/\u0645\u0646-\u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u0645-\u0648-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0647\u0645-\u062f\u0627\u062f\/","og_site_name":"\u0633\u0647\u0627 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9","article_published_time":"2022-11-26T09:49:22+00:00","article_modified_time":"2024-08-28T11:53:27+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":675,"url":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/\u0645\u0646-\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0645-\u0648-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0647\u0645-\u062f\u0627\u062f.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"hasan.wbdv@gmail.com","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a":"hasan.wbdv@gmail.com","\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646":"5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/%d9%85%d9%86-%d9%85%db%8c%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86%d9%85-%d9%88-%d8%a7%d9%86%d8%ac%d8%a7%d9%85-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87%d9%85-%d8%af%d8%a7%d8%af\/","url":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/%d9%85%d9%86-%d9%85%db%8c%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86%d9%85-%d9%88-%d8%a7%d9%86%d8%ac%d8%a7%d9%85-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87%d9%85-%d8%af%d8%a7%d8%af\/","name":"\u0646\u0642\u0634 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 - \u0633\u0647\u0627 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/#website"},"datePublished":"2022-11-26T09:49:22+00:00","dateModified":"2024-08-28T11:53:27+00:00","author":{"@id":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/#\/schema\/person\/f25709286f25b0c0b064a97e63d4886b"},"description":"\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062e\u0648\u062f\u0627\u0646\u06af\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645 \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645\u061f","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/%d9%85%d9%86-%d9%85%db%8c%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86%d9%85-%d9%88-%d8%a7%d9%86%d8%ac%d8%a7%d9%85-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87%d9%85-%d8%af%d8%a7%d8%af\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/%d9%85%d9%86-%d9%85%db%8c%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86%d9%85-%d9%88-%d8%a7%d9%86%d8%ac%d8%a7%d9%85-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87%d9%85-%d8%af%d8%a7%d8%af\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/%d9%85%d9%86-%d9%85%db%8c%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86%d9%85-%d9%88-%d8%a7%d9%86%d8%ac%d8%a7%d9%85-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87%d9%85-%d8%af%d8%a7%d8%af\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0646\u0642\u0634 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/","name":"\u0633\u0647\u0627 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9","description":"\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u060c \u062a\u062d\u0635\u06cc\u0644\u06cc \u060c \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u060c \u0627\u0632\u062f\u0648\u0627\u062c \u0648 ...","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fa-IR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/#\/schema\/person\/f25709286f25b0c0b064a97e63d4886b","name":"hasan.wbdv@gmail.com","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f6d9074a199e0ad56a5d4303734d179f0228aff221d6d5686455da9a3a42227b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f6d9074a199e0ad56a5d4303734d179f0228aff221d6d5686455da9a3a42227b?s=96&d=mm&r=g","caption":"hasan.wbdv@gmail.com"}},false]}},"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":2,"sum_votes":10},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4439","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4439"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4439\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8655,"href":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4439\/revisions\/8655"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4442"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4439"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4439"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4439"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\u0645\u0646](\"https:\/\/sohaclinic.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/\u0645\u0646-\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0645-\u0648-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u062e\u0648\u0627\u0647\u0645-\u062f\u0627\u062f-1.jpg\")
<\/span><\/p>\n\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/strong>: \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u062a\u062d\u0635\u06cc\u0644\u06cc<\/a><\/strong><\/p>\n \u0645\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0641\u0631\u0636 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0647\u062f\u0641 \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0627\u0646\u0639 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0648\u0628\u0631\u0648 \u0634\u0648\u06cc\u0645\u060c \u0633\u0637\u062d \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0645\u0627\u0646 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0628\u0627\u0627\u06cc\u0646\u200c\u062d\u0627\u0644\u060c \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u062c\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a\u06cc<\/u> \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0637\u0642 \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0648 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0646\u0639\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0648\u0628\u0631\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n \u0645\u0627\u0631\u06cc\u0646\u0627 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0633\u06a9\u0627\u06cc\u0627 (Marina Milyavskaya) \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0646\u0634\u06af\u0627\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0644\u062a\u0648\u0646 (Carleton University) \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0646\u0627\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f: \u00ab\u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u062f\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0645\u0642\u0627\u0635\u062f \u0648 \u0646\u06cc\u062a \u0628\u0632\u0631\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0635\u062f \u0648 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0628\u0647 \u0639\u0645\u0644 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.\u00bb<\/p>\n \u0628\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0627\u0648\u0633\u06a9\u0627\u06cc\u0627\u060c \u0647\u0631 \u0648\u0633\u0648\u0633\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0647 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0648 \u0628\u0627\u0632\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u062f\u0641 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a\u060c \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0647\u062f\u0641 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062a\u0644\u0641\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062d\u0648\u0627\u0633\u200c\u067e\u0631\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0642\u0636\u06cc\u0647 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0633\u06a9\u0627\u06cc\u0627 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u0627\u0646\u0639 (\u0648 \u0633\u0637\u062d \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627) \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0631\u0632 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u062f\u0631\u06a9 \u0634\u0648\u062f. \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u060c \u0646\u0648\u0639 \u0647\u062f\u0641\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644\u200c\u0634\u0627\u0646 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0627\u062f\u0631\u0627\u06a9 \u0648 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0627\u0646\u0639 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0647\u0645\u060c \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642 \u0648 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0627\u0648\u0633\u06a9\u0627\u06cc\u0627\u060c \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0648 \u0628\u0646\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0628\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647\u200c \u06a9\u0647 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0647\u062f\u0641 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0632 \u0642\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f:<\/p>\n \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0627\u0648\u0633\u06a9\u0627\u06cc\u0627 \u0648 \u06af\u0631\u0648\u0647\u0634 \u0647\u0641\u062a \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0637\u0648\u062d \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0634\u0631\u06a9\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0648\u0638\u0627\u06cc\u0641 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0648 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0648\u0633\u0648\u0633\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u06cc\u062a\u0632\u0627 \u062f\u0631 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0647\u06cc\u06cc\u062a\u200c\u0645\u062f\u06cc\u0631\u0647) \u0645\u0648\u0631\u062f \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0646\u062f.<\/p>\n \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646\u062f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647\u200c\u06cc \u00ab\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0646\u00bb \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f (\u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u0638\u0627\u06cc\u0641 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f) \u0622\u06af\u0627\u0647\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0646\u0639 \u062f\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u060c \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0647\u062f\u0641 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0622\u0633\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0639\u06a9\u0633 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u00ab\u0646\u0627\u0686\u0627\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646\u00bb \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f\u060c \u0635\u0627\u062f\u0642 \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/strong>:\u00a0\u0644\u0632\u0648\u0645 \u06a9\u0633\u0628 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u06cc<\/a><\/strong><\/p>\n \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0646\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0639\u0642\u06cc\u0628 \u0648 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u0641\u0648\u0642\u200c\u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0648\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0639\u0648\u0636\u060c \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633\u060c \u062f\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627.<\/p>\n \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u062d\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061f \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0627\u0648\u0633\u06a9\u0627\u06cc\u0627 \u062f\u0648 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628\u200c\u0646\u0627\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0627\u0631\u0627\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0628\u0647\u200c\u062c\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u0628\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0646\u0627\u0644\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u00ab\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0646\u00bb \u0631\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f:<\/p>\n \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/strong>: \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u0628\u0631 \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n \u06a9\u0644\u0627\u0645 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc<\/strong><\/span><\/p>\n \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0627\u0648\u0633\u06a9\u0627\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f: \u00ab\u0627\u06af\u0631 \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u062f\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u00ab\u0646\u0627\u0686\u0627\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646\u00bb \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0647\u062f\u0641 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u0622\u06cc\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0622\u0646 \u0647\u062f\u0641 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u062f\u0641\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0645\u0639\u0646\u0627\u062f\u0627\u0631\u062a\u0631 \u06cc\u0627 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f \u06cc\u0627 \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u062c\u0627\u06cc \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u00ab\u0646\u0627\u0686\u0627\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646\u00bb\u060c \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u00ab\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0646\u00bb \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0647\u062f\u0641 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061f\u00bb<\/p>\n <\/p>\n \u0646\u0638\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n <\/p>\n \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647<\/strong>\u00a0\u0633\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646\u00a0\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0647\u0631\u0627\u0646<\/strong><\/a>\u00a0\u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0628\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a\u00a0\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc<\/strong><\/a>\u00a0\u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646\u060c \u062a\u0644\u0641\u0646\u06cc \u0648 \u062d\u0636\u0648\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n \u0645\u0646\u0628\u0639<\/strong>:<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong>psychologytoday<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc<\/strong><\/a> \u0633\u0647\u0627\u066c \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc<\/strong><\/a>\u066c \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646<\/strong><\/a>\u066c \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647<\/strong><\/a> \u0648 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u062c\u0646\u0633\u06cc<\/strong><\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n <\/p>\n \n \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0641\u0644\u0633\u0641\u0647 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u200c\u0646\u0627\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u00ab\u0645\u0646 \u0645\u06cc \u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0645 \u060c \u067e\u0633 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0645\u00bb \u0631\u0627 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0641\u062a\u061f \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062e\u0648\u062f\u0627\u0646\u06af\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645 \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645\u061f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062e\u0648\u062f\u0627\u0646\u06af\u06cc\u062e\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 …<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":4442,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"yasr_overall_rating":5,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[41],"tags":[],"class_list":["post-4439","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-41"],"yoast_head":"\n\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f\u061f<\/strong><\/h2>\n
\n
\u00a0<\/strong>\u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0628\u0647 \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/strong><\/h2>\n
\n
\n