مشاوره خانواده آنلاین و تلفنی

 مشاوره خانواده چیست؟ 

این روش، نوعی روان‌درمانی است که بر بهبود روابط میان اعضای خانواده تمرکز دارد. این شیوه می‌تواند به درمان برخی اختلالات روانی یا رفتاری مشخص مانند اعتیاد یکی از اعضا یا اختلال نافرمانی کودکان نیز کمک کند. در مشاوره خانواده آنلاین ، هر ترکیبی از اعضای خانواده می‌تواند حضور داشته باشد؛ مانند والدین یا سرپرستان و فرزندان، خواهر و برادرها، پدربزرگ و مادربزرگ‌ها، خاله‌ها و عموها، دوستان، مراقبان، خویشاوند و غیره.

در مشاوره خانواده آنلاین چه مسایلی قابل طرح است؟

 در این روش طیف وسیعی از دغدغه‌های خانوادگی مورد بررسی قرار می‌گیرد، از جمله:

• مسایل ارتباطی مانند دشواری در برقراری ارتباط موثر، سوتفاهم‌های مکرر و چالش در حل تعارضات، تقسیم وظایف و طلاق عاطفی یا فیزیکی.
• مسایل زناشویی از قبیل کاهش صمیمیت، خیانت، مشکلات جنسی و بی‌علاقگی بین زوجین.
•  چالش در تربیت و برقراری ارتباط با فرزندان، دشواری در تعیین حد و مرز و مدیریت چالش‌های بلوغ در فرزندان از جمله ارتباط با جنس مخالف.
•  شرایط بحرانی مثل فوت یکی از اعضای خانواده، بیماری‌های جدی، اعتیاد، نگرانی درباره سلامت روانی و جسمی اعضای خانواده و کنار آمدن با ترومای مشترک مانند بلایای طبیعی یا سرقت وحشیانه از منزل.
•  تمایل به شناخت بیشتر و آگاهی از نیازهای یکدیگر
• مشکلات اقتصادی و مدیریت منابع مالی
• اجتماع‌گریزی یا اختلافات در حوزه تفاوت‌های شخصیتی مانند همسر درونگرا و همسر برونگرا
• مدیریت ارتباط با خانواده همسر

انواع مشاوره خانواده چیست؟

 این نوع تراپی در مرکز مشاوره خانواده  سها  به اشکال زیر ارائه می‌شود:

•  • چت: در این شیوه شما مساله مورد نظر را در صفحه شخصی برای درمانگر تایپ می‌کنید و آنها پاسخ شما را به صورت متنی یا ویس درج می‌کنند. این روش،  چت آنلاین با مشاور خانواده نام دارد که درمانگر نیز همزمان برخط است. با این حال، اثربخشی این شیوه مانند  مشاوره خانواده آنلاین نیست و بهتر است از آن صرفا در مواقع ضروری استفاده کنید. 
•  • برخط یا تصویری:  مشاوره اینترنتی خانواده یک روش درمانی است که از طریق اینترنت و با استفاده از تماس ویدیویی انجام می‌شود. در این روش، افراد خانواده‌ می‌توانند به راحتی با استفاده از یک موبایل یا لپ تاپ، وارد بستر تماس تصویری شوند و با درمانگر گفتگو کنند. این شیوه کیفیت و اثربخشی بسیار بالایی دارد، زیرا افراد در فضای راحت خانه خود راحت‌تر مسایل را بیان می‌کنند.
•  • تلفنی: در  مشاوره خانواده تلفنی، افراد می‌توانند از طریق تماس تلفنی با تراپیست‌های متخصص این حوزه، دغدغه‌های خود را مطرح و راهکارهای مناسب دریافت کنند. این روش نیز برای افرادی که امکان مراجعه حضوری ندارند یا ترجیح می‌دهند در محیطی آشنا بدون روشن کردن تصویر خود به مشاوره بپردازند، گزینه‌ای مناسب است.

مزایای مشاوره خانواده انلاین  چیست؟

•  برخی از اصلی‌ترین مزایای شرکت در جلسات با  مشاور خانواده آنلاین  عبارتند از:
  • دسترسی آسان و سریع: امکان گفتگوی فوری با مشاور متخصص فقط با داشتن اینترنت و موبایل.
  • انعطاف پذیری در زمان بندی جلسات: امکان تعیین وقت مشاوره در هر ساعت از شبانه روز که کلیه اعضای خانواده وقت خالی داشتند
  • حفظ حریم خصوصی: مراجعه به متخصص بدون نگرانی از دیده شدن یا قضاوت شدن توسط سایر مراجعین در کلینیک‌ها.
  • دسترسی به بهترین‌ها در هر نقطه دنیا: امکان مشاوره با بهترین تراپیست‌ها در هر نقطه‌ای از جهان.
  • افزایش احساس راحتی: حفظ احساس راحتی و امنیت در منزل.
  • پیگیری آسان: امکان شرکت در جلسات منظم و پیگیری روند درمان بدون نیاز به حضور فیزیکی و عبور از ترافیک.
  • مناسب برای افراد در مناطق محروم: دسترسی راحت به امکاناتی که شاید در محل زندگی شما وجود ندارد.

مشاوره خانواده اینترنتی چطور کار می‌کند؟

روانشناس و مشاوره خانواده ، فضایی سرشار از حمایت، بی‌طرفانه و امن فراهم می‌کند تا اعضای خانواده بتوانند  آزادانه انتظارات و نیازهای خود را بیان کنند. با راهنمایی درمانگر، اعضای خانواده روی بهبود تعاملات و کیفیت ارتباطات خود کار می‌کنند. آنها معمولا تمریناتی دریافت می‌کنند که لازم است برای بهبود ارتباط تا جلسه بعدی در منزل انجام دهند.

در طی جلسات، مشاور خانواده آنلاین ممکن است:

• از هر یک از اعضای خانواده درباره نگرانی‌ها، چالش‌ها و انتظاراتشان از تراپی سوالاتی بپرسد.
• همه افراد را تشویق به حرف زدن و گوش کردن کند.
• احساسات و بیانات اعضا را روشن و قابل فهم کند تا دیگران متوجه سوتفاهمات تکراری خود بشوند.
• به افراد کمک کند اثر رفتارها و کلمات خود را بر دیگران ببینند.
•  اعضا را در مسیر یافتن راه‌هایی برای همکاری موثرتر و ایجاد تغییرات مثبت همراهی کند.
• راهبردهایی برای اصلاح الگوها و رفتارهای مشکل‌ساز پیشنهاد دهد.

مشاوره خانواده چه کمکی به ما می‌کند؟

مشاور آنلاین خانواده می‌تواند در زمینه‌های زیر کمک قابل توجهی به شما بکند:

• 
  • بهبود ارتباطات خانوادگی: این روش می‌تواند به اعضا کمک کند تا مهارت‌های ارتباطی خود را بهبود بخشند، نیازهای خود را موثرتر بیان کنند و نیازهای دیگری را بهتر بفهمند. همچنین افراد می‌توانند عشق از دست رفته را با تکنیک‌هایی که در جلسات می‌آموزند، زنده کنند.
  • حل ریشه‌ای تعارضات:  مشاوره خانوادگی به شما کمک می‌کند تا ریشه تعارضات موجود را شناسایی کرده و راه‌حل‌هایی برای مدیریت و جلوگیری از بازگشت آن‌ها پیشنهاد می‌کند.
  • پشتیبانی از سلامت روان: این درمان به اعضای خانواده در مدیریت استرس، اضطراب و دیگر مسائل روانی کمک می‌کند و سلامت روان کل خانواده را بهبود می‌بخشد. 

نتیجه مشاوره خانواده چیست؟

مراجعین معمولا بهبودهای قابل توجهی را پس از شرکت در جلسات با مشاور خانواده تلفنی یا آنلاین گزارش می‌دهند. بهبودهایی که عموما منجر به عملکرد بهتر در زندگی شخصی، محل کار یا مدرسه شده است. پس از این جلسات:

• حدود ۹۰ درصد افراد از بهبود سلامت عاطفی خود گزارش می‌دهند.
• نزدیک به ۶۶ درصد اعلام می‌کنند که سلامت جسمی کلی آن‌ها بهتر شده است.
• حدود ۷۳ درصد والدین گزارش می‌دهند که رفتار فرزندشان بهبود یافته است.

تعداد جلسات مشاوره خانواده آنلاین چقدر است؟

تعداد و دفعات جلسات برای هر خانواده متفاوت است و به شرایط اختصاصی همان افراد بستگی دارد. گاهی ممکن است درمان شامل چند جلسه و کوتاه مدت باشد. در موارد دیگر، بسته به نیاز اشخاص احتمال دارد تراپی چندین ماه یا حتی بیشتر ادامه پیدا کند. درمانگر شما ممکن است پیشنهاد دهد که علاوه بر جلسات گروهی، با تک‌تک اعضای خانواده نیز جلسات جداگانه برگزار شود.

انواع رویکردها در این شیوه کدامند؟

درمانگران از یک یا چند رویکرد تراپی برای بهینه‌سازی عملکرد خانواده استفاده می‌کنند. انواع رویکردها که ممکن است به تنهایی یا در ترکیب با یکدیگر به کار روند، عبارت اند از:
• درمان شناختی رفتاری
• روایت درمانی
• درمان روان پویشی
• مشاوره راهبردی
• خانواده درمانی حمایتی

تعداد اعضا در هر جلسه چند نفر باید باشد؟

در جلسات با مشاور خانواده آنلاین ، محدودیتی برای تعداد اعضا وجود ندارد. در نوبت اول، احتمالا شما یک جلسه گروهی با حضور تمام اعضا خواهید داشت. سپس ممکن است بنا به صلاحدید تراپیست،  در جلسات بعدی تعدادی از اعضا حضور مکرر داشته باشند یا به صورت چرخشی به جلسات بپیوندند.

قیمت مشاوره خانواده چقدر است؟

هزینه مشاوره خانواده آنلاین بسته به نوع خدمات و مرکز مشاوره متفاوت است. اما به طور کلی هزینه آن از مشاوره فردی بالاتر خواهد بود.  همچنین، برای دریافت مشاوره خانواده رایگان می‌توانید از مراکز بهزیستی یا مراکز بهداشت منطقه خود پیگیر شوید یا با خط 1480 تماس بگیرید.

مرکز مشاوره آنلاین خانواده

انتخاب یک مرکز معتبر برای این منظور بسیار مهم است. مرکز مشاوره سها با داشتن کادری متشکل از مشاور خانواده تلفنی و روانشناسان متخصص، آماده ارایه خدمات حرفه‌ای به خانواده‌ها، کمک به حل مسایل یا بازیابی محبت از دست رفته بین آنهاست. برای رزرو نوبت با بهترین درمانگران کلیک کنید.

کلامی از سهاکلینیک

شاید پذیرفتن چالش‌های خانوادگی و کمک گرفتن برای این مسایل راحت نباشد اما انجام این کار بسیار مهم است. مشاوره خانواده به شما کمک می‌کند اختلافاتی را که مانع داشتن یک زندگی سالم و باعشق برای اعضا شده، درک و برطرف کنید. این رویکرد در درمان برخی از اختلالات سلامت روان مانند بی‌‌اشتهایی عصبی نیز اثربخش است. تردید نکنید و یک بار هم شده گامی به سوی بهبود تخصصی بردارید.