مشاوره فردی تلفنی
زندگی مدرن در عصر جدید با چالش‌های مختلفی همراه است که هر یک از آنها می‌تواند تاثیرات نامناسبی بر سلامت روان افراد بر جای بگذارد. مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب، استرس یا حتی بحران‌های زندگی مانند طلاق و از دست دادن عزیزان، از جمله مسایلی هستند که به حمایت روانی نیاز دارند. مشاوره فردی تلفنی به عنوان یک راه حل علمی و موثر، به افراد کمک می‌کند تا با این چالش‌ها به طور صحیح برخورد کرده و سلامت روان خود را بهبود بخشند. در این مقاله، به بررسی مشاوره فردی تلفنی، مزایای آن و راهنمای دسترسی به این خدمات می‌پردازیم.
دکتر بهرخ باتقوی
متخصص اعصاب و روان I روان پزشک و روان درمانگر
دکتر مهدی شاه نظری
زوج درمانگر | سکس تراپیست | روان درمانگر | مشاور ازدواج
دکتر افشین طیبی
متخصص اعصاب و روان | رواندرمانگر
شکوفایی شما از یک روان آرام شروع می‌شود
برای دریافت مشاوره از درمانگران و متخصصان مجموعه سها کلینیک، می‌توانید از طریق لینک های زیر، فرم ارزیابی روانشناختی را تکمیل کنید. سپس متناسب با فرم، نوبت مشاوره روانشناسی با درمانگر پیشنهادی را آنلاین رزرو کنید.
کودک و نوجوان
زوج درمانی
مشاوره فردی
همچنین امکان رزرو نوبت به صورت تلفنی یا در واتس‌اپ نیز فراهم است:
مشاوره فردی تلفنی چیست؟
مشاوره فردی تلفنی نوعی از خدمات روانشناسی است که به‌صورت تلفنی ارائه شده و به افراد کمک می‌کند تا با روش‌های علمی و تخصصی، مشکلات روحی و روانی خود را مدیریت کنند. این نوع مشاوره شامل جلسات منظم با روانشناس یا رواندرمانگر است و به افراد کمک می‌کند تا احساسات منفی خود را درک کنند، الگوهای فکری منفی را تغییر دهند و در راستای بهبود سلامت روان خود حرکت کنند. مشاوره فردی تلفنی به‌ویژه برای افرادی که دسترسی محدودی به خدمات حضوری دارند، بسیار مفید است.
مشاوره فردی تلفنی برای چه کسانی مناسب است؟
مشاوره فردی تلفنی برای گروه‌های مختلفی مفید است، از جمله:
- افرادی که با مشکلات روحی و روانی مانند افسردگی، اضطراب، استرس، وسواس یا اختلالات خواب مواجه هستند و حال روحی آنها در حال بدتر شدن است.
- افرادی که در شرایط بحرانی مانند از دست دادن عزیزان، طلاق، مشکلات خانوادگی یا مشکلات شغلی قرار دارند.
- افرادی که به دنبال بهبود فردی هستند و می‌خواهند اعتمادبه‌نفس خود را افزایش دهند، روابط خود را بهبود بخشند یا خشم خود را مدیریت کنند.
- افرادی که به دلیل مشغله کاری، تحصیلی یا خانوادگی، وقت کافی برای شرکت در جلسات حضوری را ندارند و نمی‌توانند به مشاوره حضوری مراجعه کنند.
- افرادی که در مناطق دورافتاده زندگی می‌کنند و به دلیل محدودیت‌های جغرافیایی، نمی‌توانند به‌راحتی در جلسات مشاوره حضوری شرکت کنند.
چه مسائلی در مشاوره فردی تلفنی قابل بررسی هستند؟
مشاوره فردی تلفنی به بررسی و درمان مسائل مختلفی در افراد می‌پردازد که در ادامه به معرفی مهم‌ترین موارد از میان آنها می‌پردازیم:
- مشکلات روانی مانند افسردگی، اضطراب، استرس، وسواس و اختلالات خواب.
- بحران‌های زندگی مانند از دست دادن عزیزان، طلاق، مشکلات خانوادگی و مشکلات شغلی.
- رشد و توسعه شخصی در راستای افزایش اعتمادبه‌نفس، بهبود روابط، مدیریت خشم و هدف‌گذاری.
- مشکلات ارتباطی و تلاش برای بهبود ارتباط با خانواده، دوستان و همکاران.
- مشکلات مرتبط با مدیریت استرس و آموزش روش‌های کاهش استرس به‌منظور بهبود کیفیت زندگی.
آیا مشاوره فردی تلفنی رایگان است؟
این موضوع به مرکز مشاوره انتخابی شما بستگی دارد. برخی مراکز ممکن است خدمات مشاوره فردی تلفنی را به‌صورت رایگان یا با هزینه کم، به‌ویژه برای افرادی که توانایی مالی محدودی دارند، ارائه دهند. بااین‌حال، بسیاری از مراکز مشاوره، خدمات خود را با هزینه‌های معقول ارائه می‌دهند. شما می‌توانید برای اطلاع از هزینه‌ها، با مرکز مشاوره روانشناسی فردی تلفنی سها کلینیک تماس بگیرید و اطلاعات لازم درباره این جلسات را دریافت کنید. ما در مرکز سها تخفیفات ویژه‌ای را برای افراد کم یا بی‌بضاعت در نظر گرفته‌ایم.
تلفن تماس مرکز مشاوره روانشناسی فردی تلفنی
اگر به دنبال مرکز مشاوره روانشناسی فردی تلفنی معتبر هستید، می‌توانید با شماره تلفن‌های مرکز مشاوره سها تماس بگیرید یا فرم ارزیابی رایگان سها کلینیک را پر کنید. این مرکز با در اختیار داشتن تیمی متشکل از روانشناسان و تراپیست‌های مجرب، آماده ارائه خدمات تخصصی مشاوره فردی تلفنی متناسب با نیازهای شماست.
نتیجه‌گیری
مشاوره فردی تلفنی به افراد کمک می‌کند تا با مشکلات روحی و روانی خود به شیوه صحیح و اصولی برخورد کرده و با کمک تراپیست آنها را برطرف کنند. اگر شما هم با چالش‌های زندگی دست و پنجه نرم می‌کنید و به این جلسات مشاوره نیاز دارید، همین حالا با کارشناسان ما در مرکز مشاوره سها کلینیک تماس بگیرید و با شروع جلسات مشاوره روانشناسی فردی، اولین قدم را به‌سوی بهبود زندگی خود بردارید.
سوالات متداول
آیا هزینه مشاوره فردی تلفنی متفاوت است؟
خیر، کیفیت خدمات و تخصص مشاور در مشاوره فردی تلفنی فرقی با مشاوره حضوری ندارد و بنابراین هزینه متفاوت نیست.
آیا می‌توانم در مشاوره فردی تلفنی با مشاورم ارتباط خوبی برقرار کنم؟
بله، بسیاری از افراد معتقدند که در مشاوره تلفنی احساس راحتی بیشتری می‌کنند و می‌توانند آزادانه‌تر درباره مسائل و مشکلات خود صحبت کنند. با این حال، موفقیت ارتباط با مشاور به عوامل مختلفی مانند مهارت‌های ارتباطی مشاور، انتخاب محیط مناسب برای جلسه و آمادگی خودتان بستگی دارد.
