مشاوره روانشناسی آنلاین و تلفنی

مشاوره آنلاین چیست؟

مشاوره انلاین روانشناسی نوعی از خدمات تراپی است که از طریق اینترنت و با استفاده از ابزارهایی مانند چت، تماس ویدیویی یا صوتی ارایه می‌شود. در این روش، مراجعین می‌توانند به راحتی از منزل یا محل کار خود با یک  تراپیست آنلاین ارتباط برقرار کنند. مراجعین می‌توانند درباره طیف گسترده‌ای از مسایل از درمان اضطراب و افسردگی تا نگرانی‌های مربوط به رابطه، مشاوره ازدواج و زوجی، اعتماد به نفس و فنون فرزندپروری از متخصص مشورت بگیرند. بسته به ترجیح مراجع، این نوع جلسات می‌توانند در بستر سایت سهاکلینیک، واتس اپ و تلگرام، پیام‌رسان‌های داخلی و البته تماس مستقیم روی خط تلفن همراه یا ثابت برگزار شوند.

مشاوره تلفنی چیست؟

مشاوره ی تلفنی یکی از زیرشاخه‌های  مشاوره آنلاین روانشناسی  محسوب می‌شود. در این روش، مراجعین می‌توانند با یک  مشاور تلفنی روانشناسی تماس بگیرند و مسایل روانشناختی خود را مطرح کنند. این شیوه در حوزه‌های مختلفی مانند فردی، خانواده، ازدواج، طلاق، افسردگی و فرزندپروری ارایه شود. با این حال، به دلیل بسته بودن تصویر طرفین در این نوع تراپی، اثربخشی آن از تراپی تصویری کمتر است و معمولا در مواقع ضروری و فوری کاربرد دارد.

مشاوره روانشناسی آنلاین در چه بستری برگزار می‌شود؟

مشاوره آنلاین می‌تواند در بسترهای مختلفی مانند چت، تماس ویدیویی یا تماس صوتی برگزار شود. این روش‌ها عبارتند از:

• مشاوره روانشناسی آنلاین از طریق چت: این روش خصوصا برای افرادی که تمایلی به صحبت کردن ندارند، بسیار مفید است. مشاوره آنلاین با چت از طریق ارسال پیام‌ متنی در بسترهای مختلف مانند پیام رسان‌ها یا سایت  مشاوره روانشناسی سها برگزار می‌شود.
• مشاوره آنلاین روانشناسی ویدیویی: این شیوه به افراد کمک می‌کند تا از طریق تماس تصویری با تراپیست ارتباط بگیرند. این بهترین نوع دریافت  مشاوره انلاین است.
• تراپی آنلاین صوتی: در  مشاوره ی تلفنی افراد از طریق تماس صوتی با تراپیست در  مرکز مشاوره تلفنی صحبت می‌کنند. ایراد این روش عدم ارتباط چهره به چهره با درمانگر است.

مزایای مشاوره روانشناسی آنلاین چیست؟

این نوع تراپی مزایای متعددی دارد که به برخی از مهم‌ترین آن‌ها اشاره می‌کنیم:

• دسترسی سهل و سریع: افراد می‌توانند بدون نیاز به مراجعه حضوری، از هر جای دنیا با  روانشناس آنلاین صحبت کنند.
• حفظ حریم خصوصی:  مشاوره آنلاین تهران به افراد کمک می‌کند تا بدون نگرانی از قضاوت دیگران و روبرو شدن با سایر مراجعه‌کنندگان کلینیک، از اتاق شخصی خود مسایل‌شان را با متخصص مطرح کنند. 
• صرفه جویی در زمان و هزینه: شرکت در جلسات  مشاوره آنلاین روانشناسی  ، نیاز به هزینه اضافه برای رفت و آمد به مرکز مشاوره را حذف می‌کند.
• انعطاف پذیری در زمان بندی: تراپی آنلاین 24 ساعته به افراد کمک می‌کند تا در هر ساعتی از شبانه روز، وقت خود را با تراپیست آنلاین هماهنگ کنند. این موضوع باعث رضایت افراد شاغل است؛ چرا که دیگر نیاز به درخواست مرخصی‌ ساعتی ندارند و می‌توانند تایم تراپی را بعد از ساعت کار خود هماهنگ کنند.
• پشتیبانی در شرایط بحرانی: مشاوره انلاین روانشناسی  شبانه روزی به افراد کمک می‌کند تا در شرایط بحرانی، مانند بحران‌های عاطفی یا مسایل اورژانسی، بتوانند فورا با تراپیست خود ارتباط بگیرند.

معایب مشاوره روانشناسی آنلاین چیست؟

درباره مزایای تراپی آنلاین با مشاور خواندیم. مشاوره تصویری سرشار از مزیت است. اما دو زیر شاخه این نوع تراپی یعنی  مشاوره روانشناسی با چت و  روانشناسی تلفنی معایبی دارند که در ادامه آنها را بررسی می کنیم:

• عدم ارتباط چهره به چهره: این یکی از اصلی‌ترین معایب  روانشناسی تلفنی و  مشاوره روانشناسی با چت است. این موضوع گاهی می‌تواند باعث کاهش کیفیت ارتباط بین مراجع و روانشناس شود.
• محدودیت در استفاده از تکنیک‌های درمانی: برخی از تکنیک‌های درمانی، مانند هنر درمانی یا بازی درمانی، در این دو نوع تراپی قابل استفاده نیستند.
• عدم دسترسی تراپیست به علایم بدنی مراجع: متخصص نیاز دارد تا برخی از علایم بدنی شما را بررسی کند: مانند لرزش بدن هنگام اضطراب، اشک جمع شده در چشمان در هنگام صحبت از یک موضوع حساس و نگاهی که گاهی از ارتباط چشمی فرار می‌کند. همه این‌ها موارد مهمی هستند که در مشاوره تلفنی و چت از دست می‌روند. با این حال، در  مشاوره انلاین روانشناسی  به خوبی قابل ارزیابی‌اند.

از کجا دکتر روانشناس آنلاین پیدا کنم؟

برای رزرو وقت فوری با بهترین دکتر روانشناس آنلاین می‌توانید از مراکزی که این خدمات را ارایه می‌دهند، کمک بگیرید.  مرکز مشاوره آنلاین  سها  با داشتن تیمی از استادان برتر روانشناسی، خدمات تراپی آنلاین، تلفنی و مشاوره روانشناسی با چت را ارایه می‌دهد. برای ثبت نوبت با  دکتر روانشناس آنلاین در سایت سهاکلینیک، کافیست بر عبارت درمانگران کلیک کنید تا رزومه متخصصان و نظرات کاربران را مشاهده بفرمایید. شما همچنین می‌توانید برای دریافت وقت فوری با بهترین دکتر روانشناس آنلاین با ما تماس بگیرید: 09198791784

حوزه خدمات مشاوره روانشناسی آنلاین چیست؟

مشاور آنلاین روانشناسی  تقریبا در تمامی حوزه‌های روان خدمات ارایه می‌دهد، از جمله:

خانواده 

این تراپی به خانواده‌ها کمک می‌کند تا مسایل ارتباطی و تعارضات خود را حل کنند. این شامل مسایلی مانند اختلافات والدین و فرزندان، چالش‌های بین خواهر و برادرها یا چالش‌های مربوط به تربیت فرزندان باشد. 

مشاوره روانشناسی ازدواج 

این حوزه به زوج‌ها کمک می‌کند تا مسایل ارتباطی خود را برطرف کرده و رابطه‌ای سالم و پایدار بسازند.  مشاوره اینترنتی با روانشناس خصوصا برای زوج‌های پر مشغله‌ که فرصت مراجعه حضوری ندارند، بسیار مفید است.

کودک 

در اینجا  تراپیست آنلاین به والدین کمک می‌کند تا با مسایل رفتاری و عاطفی فرزندان خود مقابله کنند. در این جلسات  مشاوره روانشناسی ، تراپیست به بررسی مسایلی مانند اضطراب، ترس، مشکلات تحصیلی یا اختلالات رفتاری در کودک می‌پردازد. او به والدین کمک می‌کند تا راهکارهای عملی برای بهبود وضعیت فرزندان خود بیابند. 

رابطه 

در اینجا، مشاوره درمانی آنلاین به افراد کمک می‌کند تا روابط صمیمانه خود را تقویت کنند. 

مشاوره روانشناسی زناشویی 

مشاوره روان درمانی آنلاین به زوج‌ها کمک می‌کند تا مسایل جنسی و عاطفی خود مانند کاهش صمیمیت یا اختلافات جنسی را مدیریت و حل کنند.

جنسی 

جلسات  مشاوره آنلاین جنسی به افراد کمک می‌کند تا با مسائلی همچون اختلالات جنسی، کاهش میل یا واژینیسموس مقابله کنند.  تراپیست انلاین در این جلسات به افراد کمک می‌کند تا راهکارهایی برای بهبود رابطه جنسی خود بیابند.

مشاوره فوری آنلاین

مشاوره فوری آنلاین در شرایط بحرانی، مانند بحران‌های عاطفی یا اضطراب‌های ناگهانی و شدید به کمک مراجعین می‌آید. مشاوره آنلاین 24 ساعته به افراد کمک می‌کند تا در هر زمان از شبانه روز، از حمایت روانی برخوردار شوند.

طلاق 

این خدمت به کمک زوجین می‌آید تا با موفقیت با چالش‌های ناشی از طلاق شامل مدیریت احساسات، حل تعارضات و حمایت از فرزندان مقابله کرده و با کمترین آسیب، از بحران عبور کنند.

افسردگی 

مشاوره روانشناسی انلاین به افراد دچار افسردگی کمک می‌کند تا با احساسات منفی مانند غم، ناامیدی و بی‌انگیزگی مقابله کنند. 

مشاوره تلفنی فردی

دریافت نوبت مشاوره آنلاین روانشناسی  به افراد کمک می‌کند تا با مسایل شخصی خود مانند استرس، اضطراب، مشکلات شغلی یا مسایل مربوط به اعتماد به نفس به درستی مقابله کنند و راهکارهای عملی برای بهبود کیفیت زندگی خود بیابند.

نوجوانان

مشاوره تلفنی به راحتی در دسترس نوجوانان است تا درباره مسایل خود همچون اضطراب، افسردگی، هویت، تحصیل، تعارضات خانوادگی یا چالش‌های مربوط به بلوغ با  متخصص مشورت کنند. 

شماره مشاوره تلفنی خوب در تهران چند است؟

برای دسترسی به  شماره مرکز مشاوره تلفنی خوب در تهران، می‌توانید از دوستان و آشنایان خود بپرسید یا در اینترنت جستجو کنید. اگر به دنبال یک  مرکز مشاوره تلفنی روانشناسی معتبر  هستید، می‌توانید با کلیک بر عبارت سهاکلینیک، یکی از فرم‌های ارزیابی رایگان را تکمیل کنید. سپس منتظر تماس کارشناسان ما برای راهنمایی و ثبت نوبت با بهترین روانشناس آنلاین باشید. همچنین می‌توانید با شماره 09198791784 تماس حاصل فرمایید.

چه خطی خدمات مشاوره تلفنی تمام وقت ارایه می‌دهد؟

برخی از مراکز  مشاوره روانشناسی ، خدمات مشاوره تلفنی شبانه روزی ارایه می‌دهند. برای مثال، خط 1480 در سازمان بهزیستی ایران، چنین خدماتی دارد. همچنین شما عزیزان می‌توانید برای دسترسی به  این خدمات در سها کلینیک با شماره تلفن‌های زیر تماس بگیرید:

                                                                                                                                     09198791784 - 02193111094

یک مرکز خدمات مشاوره روانشناسی خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟

یک  مرکز مشاوره آنلاین خوب ویژگی‌های زیر را دارا است:

• برخورداری از مشاوران متخصص و مجرب: یک کلینیک معتبر، دارای متخصصینی است که مدارک تحصیلی مرتبط، تجربه کافی و مجوزهای لازم را برای ارائه خدمات مشاوره داشته باشند. رزومه درمانگران در این مرکز باید شفاف و قابل مشاهده برای مراجع باشد.
• رعایت اصول اخلاقی: این شامل رازداری و حفظ حریم مراجع، احترام به مراجع و عدم قضاوت از سمت تراپیست آنلاین می‌شود.
• امکان ارائه خدمات متنوع: این کلینیک باید خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره روانشناسی ارائه دهد، از جمله فردی، زوج، خانواده و کودک.
• استفاده از روش‌های جدید: مشاوران این مراکز باید با رویکردهای نوین درمانی آشنا باشند و مدام دانش خود را به‌روز کنند.
• تعرفه مناسب: هزینه‌های خدمات  مشاوره روانشناسی انلاین  باید مناسب با شرایط روز جامعه و منطقی باشد. 
• نظارت و ارزیابی: مرکز مشاوره باید به طور منظم خدمات تراپیست‌های خود را ارزیابی کند و از کیفیت آن‌ها مطمئن باشد.
• برخورداری از سیستم ارجاع قوی: درمانگران در یک مرکز معتبر، در یک ساختار ارجاع قوی کار می‌کنند و در صورت نیاز، مراجعین را به روانپزشک یا درمانگری با رویکرد دیگر (بسته به مساله مراجع) ارجاع می‌دهند.

مرکز مشاوره روانشناسی آنلاین کجاست؟

مرکز مشاوره آنلاین سها  به شما کمک می‌کند تا بدون نیاز به مراجعه حضوری، از خدمات روانشناسی بهره‌ ببرید. بدین منظور، می‌توانید با کارشناسان ما تماس بگیرید و به سرعت جلسات تراپی آنلاین خود را آغاز کنید. شما همچنین می‌توانید فرم ارزیابی رایگان سها کلینیک را در بالای همین صفحه تکمیل کنید و منتظر تماس کارشناسان باشید.