در این مقاله می‌خوانیم چطور چرخه افکار منفی و مضر درباره خود را بشکنیم. فهرست محتوا باورهای منفی چه هستند؟ باورهای اصلی (Core Beliefs) چیست؟ چرا ما باورهای منفی داریم؟ مراحل مقابله با باورهای منفی سخن پایانی   باورهای …

بیشتر بخوانید