اضطراب، پاسخی طبیعی به استرس است. سطوح خفیف اضطراب می‌تواند در برخی موقعیت‌ها مفید باشد. اما اضطراب شدید می‎‌تواند به اختلالاتی در عملکرد ما منجر شود. در این مقاله می‌خوانیم اضطراب چیست، چه علایمی دارد، دلایل و روش‌های درمان آن …

بیشتر بخوانید