برای مبارزه با اضطراب، یاد بگیرید که چگونه مانند یک فرد غیر مضطرب رفتار کنید. در این مقاله به سه راه برای داشتن اضطراب کمتر می‌پردازیم. تجربه اضطراب به چه شکل است؟ چه شکلی دارد؟ به موارد زیر توجه کنید: …

بیشتر بخوانید