طرحواره ایثار چیست؟ در کلینیک مشاوره این جملات را زیاد می‌شنویم: «نمی‌توانم به دیگران «نه» بگویم. اغلب قبول می‌کنم که به دیگران کمک کنید، بااینکه وقت کافی ندارم. وقتی دیگران از کمکم قدردانی نمی‌کنند، احساس ناامیدی می‌کنم.» اگر این شبیه ...

بیشتر بخوانید