اگر به دنبال راه های افرایش تمرکز هستید، حتما این موقعیت را تجربه کرده‌اید: پشت میز نشسته‌اید و کار مهمی برای انجام دادن دارید، اما ذهن‌تان مدام می‌پرد. در این حالت احتمالا انگیزه هم دارید، ولی تمرکز پیدا نمی‌کنید. خب ...

بیشتر بخوانید