سوگ مزمن ، تروماتیک یا بیمارگون چیست؟ این وضعیت زمانی رخ می‌دهد که قادر به کنار آمدن با فقدانی که تجربه کرده‌اید، نیستید. در این مقاله می‌خوانیم سوگ مزمن چه علایمی دارد، چه زمان‌هایی ایجاد می‌شود و گزینه‌های درمان آن …
اختلاف سنی در ازدواج چقدر اهمیت دارد؟ آیا «سن فقط یک عدد است»؟ اگر به این فکر می‌کنید که اختلاف سنی چه تاثیری بر رابطه زوجی دارد، این مقاله برای شماست. در این محتوا می‌خوانیم چه میزان اختلاف سنی ممکن …
اختلال استرس پس از تروما یا PTSD یک عارضه رایج سلامت روان است که بعد از تجربه یک رویداد آسیب‌زا ایجاد می‌شود. این وضعیت شامل علایمی چون فلش بک‌ها، اضطراب، افکار و باورهای منفی، بیش‌برانگیختگی و … است. در این …
تاثیر آلودگی هوا بر سلامت روان چگونه است؟ آلودگی هوا سالانه در حدود 6.7 میلیون مرگ در سرتاسر جهان نقش دارد. این وضعیت با بسیاری از بیماری‌های قلبی، ریوی و سرطان مرتبط است. پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند که آلودگی هوا …
دخالت دیگران در زندگی ما می‌تواند بسیار توان‌فرسا و اذیت‌کننده باشد. در این مقاله به 11 روش کاربردی برای جلوگیری از دخالت دیگران در زندگی شخصی یا زناشویی خود می‌پردازیم. بیشتر بخوانید: ۱۰ نکته برای آموزش جراتمندی به کودکان …
خودزنی یا self-harm به عمل آسیب‌رساندن عمدی به بدن خود گفته می‌شود که شامل بریدن یا سوزاندن بدن می‌شود. این کار همیشه یک اقدام خودکشی محسوب نمی‌شود. این نوع از خودزنی، روشی ناکارآمد برای مقابله با درد هیجانی، غم، خشم …
تاثیر شب یلدا بر سلامت روان چگونه است؟ رسم شب یلدا یا شب چله یکی از کهن‌ترین جشن‌های ایرانی است. ایرانیان هر ساله در تاریخ 30 آذر و شب یکم دی ماه این رسم را پاس می‌دارند. در این مقاله …
تاثیر رنگ ها بر مغز انسان چگونه است؟ مغز ما نسبت به رنگ ها تحریک پذیری دارد. در این مقاله می‌خوانیم رنگ‌ها چه تاثیری بر مغز ما دارند. بیشتر بخوانید: راه هایی برای برگرداندن لذت به زندگی رنگ ها چگونه …
قلدری مسیله‌ای است که تحمل آن برای هرکسی آسان نیست. تنها بچه‌ها نیستند که تحت تاثیر قلدری قرار می‌گیرند. شما در هر سنی ممکن است در محل کار، باشگاه یا حتی در خانه خود قربانی قلدری شوید. در این مقاله …
تشخیص ترومای کودکی : آیا در کودکی ترومای خانوادگی تجربه کرده اید؟ از سوالات این مقاله برای کاوش بیشتر در خودتان استفاده کنید. زندگی با تروما: چطور با فلش بک ها مقابله کنیم؟ از کجا بفهمم ترومای کودکی دارم؟ اعتراف …
