چاقی و آلزایمر چه ارتباطی با هم دارند؟ دانشمندان در دانشگاه مک گیل، سازوکاری را کشف کردند که در آن اضافه وزن می‌تواند به تخریب عصبی بیانجامد که نهایتاً منجر به اُفت شناختی می شود. این یعنی برداشتن گام‌هایی به …
تغییر جنسیت و پذیرش تغییرات، فرایندهایی دشوار اند. شما از آن استقبال می‌کنید یا خودتان را عقب می‌کشید؟ در این مقاله، راه هایی را می‌خوانیم که از طریق آنها می‌توانیم از عزیزمان که به تازگی تغییر جنسیت داده، حمایت کنیم. …
از دست دادن شغل می‌تواند احساس اندوه و سردرگمی ایجاد کند. 11 گام مهم وجود دارد که می‌توانید پس از ترک شغل، با کمک آنها سرپا شوید. تجربه از دست دادن شغل وقتی به هر دلیلی شغل خود را از …
دلیل برای ادامه دادن زندگی را چطور می‌توان پیدا کرد؟ طی زمان‌های سخت و بی‌رحمانه زندگی، خیلی از ما تجربه این فکر را داشتیم که اگر نبودیم اوضاع همه چیز بهتر بود یا آنقدر احساس یاس داشته ایم که به …
آموزش جراتمندی به کودکان نیازمند به کارگیری چند راهبرد ساده مانند تمرین گوش دادن فعال و کمک به ایجاد هوش هیجانی او است. در این مقاله با ما همراه باشید تا راه‌های آموزش جراتمندی به کودکان را با هم بخوانیم. …
نوروفیدبک چیست؟ در درمان نوروفیدبک، حسگرهای الکتریکی به سر شما متصل می‌شوند. شاید این خیلی عجیب و فوق مدرن به نظر بیاید، اما فرایندی بدون درد است. در این مقاله با نوروفیدبک، اثربخشی و نحوه کار آن بیشتر آشنا …
در طول انجام EEG یا نوار مغزی چه انتظاراتی باید داشته باشیم؟ در این مقاله می‌خوانیم نوار مغزی چیست و برای چه مشکلاتی کاربرد دارد؟ نوار مغزی یا EEG چیست؟ تست نوار مغزی یا الکتروآنسفالوگرافی (EEG) برای ارزیابی تشنج، تشخیص …
تروما و افسردگی ویژگی‌های مشترکی دارند. ممکن است پس از تجربه تروما، علایم افسردگی نمایان شود. در این مقاله در مورد ارتباط افسردگی و تروما می‌خوانیم. تروما چیست؟ اگر ترومایی را تجربه کرده اید و علایم افسردگی نشان می‌دهید، راه‌های …
بهترین افکار هنگام قدم زدن به ذهن می‌رسند! شاید شما هم این جمله را شنیده یا تجربه کرده باشید. اینکه به افکارتان اجازه پرسه زدن بدهید، روشی معتبر برای دستیابی به بینش‌های خلاقانه است. در این مقاله در این …
مهارت گوش دادن بدون نصیحت‌کردن کاری دشوار است. در این مقاله می‌خوانیم چطور بدون نصیحت‌کردن گوش کنیم. چطور بدون نصیحت کردن، گوش کنیم؟ شاید ارایه توصیه به مردم وسوسه‌انگیز باشد، اما آنها همیشه خواستار شنیدنش نیستند. در مقابل، شما …
