مدیتیشن چیست ؟ به عنوان یکی از قدیمی‌ترین و موثرترین روش‌های آرام سازی ذهنی است که در دنیای مدرن نیز به شدت مورد توجه قرار گرفته است. این تکنیک به افراد کمک می‌کند تا ذهن خود را از افکار پراکنده آزاد …
روان درمانی پویشی کوتاه مدت (ISTDP) یکی از روش‌های نوین و موثر در روان درمانی است. این روش با تمرکز بر احساسات سرکوب شده و موانع ناخودآگاه، به مراجعان کمک می‌کند تا مشکلات روانی و عاطفی خود را با سرعت …
ترس از زایمان طبیعی یا توکوفوبیا یکی از مشکلات روانی است که بسیاری از زنان در دوران بارداری با آن مواجه می‌شوند. این نوع ترس ممکن است به قدری شدید باشد که زندگی روزمره فرد را تحت تاثیر قرار داده …
روانشناسی حسادت یکی از موضوعات پیچیده و عمیق در حوزه روانشناسی است که همواره ذهن انسان‌ها را به خود مشغول کرده است. حسادت یکی از رایج‌ترین و در عین حال چالش‌برانگیزترین احساساتی است که می‌تواند روابط انسانی را تحت تاثیر …
دون ژوان کیست؟ اختلال دون ژوانیسم به مجموعه‌ای از ویژگی‌های شخصیتی و رفتاری اطلاق می‌شود که در آن فرد به طور افراطی به روابط جنسی و عاطفی وابسته است. این افراد به دنبال تایید و تحسین از دیگران بوده و …
طرحواره بی کفایتی (Incompetence Schema) یا طرحواره وابستگی – بی کفایتی یکی از طرحواره‌های ناسازگار اولیه است. این طرحواره به معنای احساس ناتوانی یا بی‌کفایتی در مدیریت زندگی، بدون کمک دیگران است. افرادی که تحت تاثیر این طرحواره هستند، معمولا …
طرحواره بازداری هیجانی یکی از طرحواره‌های ناسازگار اولیه است که مانع از ابراز آزادانه احساسات می‌شود. این طرحواره یکی از موانع روانی است که بر نحوه تجربه و ابراز احساسات و تعاملات بین فردی تاثیر به سزایی می‌گذارد. این مقاله …
طرحواره وابستگی عاطفی یکی از طرحواره‌های ناسازگار اولیه است که می‌تواند تاثیر عمیقی بر روابط بین فردی و رشد شخصیتی فرد داشته باشد. این طرحواره اغلب ریشه در تجربیات دوران کودکی داشته و به احساس ناتوانی و نیاز به حضور …
داشتن کودک حرف گوش نکن یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های والدین است. همه‌ی کودکان در مراحل مختلف رشد، رفتارهایی از خود نشان می‌دهند که مدیریت و پاسخگویی مناسب به آن‌ها دشوار است. حرف گوش نکردن و نافرمانی نیز یکی از این …
دژاوو (Déjà vu) چیست؟ اصطلاحی فرانسوی به معنای پیش‌تر دیده شده، یکی از تجربه‌های مرموز و شگفت‌انگیزی است که تقریبا همه افراد در مقطعی از زندگی خود آن را تجربه کرده‌اند. این حس به فرد القا می‌کند که موقعیتی که …
