تاثیر آلودگی هوا بر سلامت روان چگونه است؟ آلودگی هوا سالانه در حدود 6.7 میلیون مرگ در سرتاسر جهان نقش دارد. این وضعیت با بسیاری از بیماری‌های قلبی، ریوی و سرطان مرتبط است. پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند که آلودگی هوا …

بیشتر بخوانید


دخالت دیگران در زندگی ما می‌تواند بسیار توان‌فرسا و اذیت‌کننده باشد. در این مقاله به 11 روش کاربردی برای جلوگیری از دخالت دیگران در زندگی شخصی یا زناشویی خود می‌پردازیم.   بیشتر بخوانید: ۱۰ نکته برای آموزش جراتمندی به کودکان …

بیشتر بخوانید


خودزنی یا self-harm به عمل آسیب‌رساندن عمدی به بدن خود گفته می‌شود که شامل بریدن یا سوزاندن بدن می‌شود. این کار همیشه یک اقدام خودکشی محسوب نمی‌شود. این نوع از خودزنی، روشی ناکارآمد برای مقابله با درد هیجانی، غم، خشم …

بیشتر بخوانید





تشخیص ترومای کودکی : آیا در کودکی ترومای خانوادگی تجربه کرده اید؟ از سوالات این مقاله برای کاوش بیشتر در خودتان استفاده کنید. زندگی با تروما: چطور با فلش بک ها مقابله کنیم؟ از کجا بفهمم ترومای کودکی دارم؟ اعتراف …

بیشتر بخوانید


چاقی و آلزایمر چه ارتباطی با هم دارند؟ دانشمندان در دانشگاه مک گیل، سازوکاری را کشف کردند که در آن اضافه وزن می‌تواند به تخریب عصبی بیانجامد که نهایتاً منجر به اُفت شناختی می شود. این یعنی برداشتن گام‌هایی به …

بیشتر بخوانید


تغییر جنسیت و پذیرش تغییرات، فرایندهایی دشوار اند. شما از آن استقبال می‌کنید یا خودتان را عقب می‌کشید؟ در این مقاله، راه هایی را می‌خوانیم که از طریق آنها می‌توانیم از عزیزمان که به تازگی تغییر جنسیت داده، حمایت کنیم. …

بیشتر بخوانید


021-66932737