استرس و اضطراب تجربههایی آشنا برای بیشتر انسانها هستند. فشار کاری، نگرانیهای مالی، مشکلات خانوادگی یا حتی تغییرات بزرگ زندگی میتوانند برای مدتی ما را مضطرب کنند. اما مسئله از جایی شروع میشود که این حالت موقتی نیست، فروکش نمیکند …
آگورافوبیا یا Agoraphobia چیست ؟ یک اختلال اضطرابی است که در آن فرد احتمالا از دور شدن از خانه میترسد. دلیل این موضوع ترس شدیدی است که شخص در موقعیتهایی که راه فرار یا امکان دریافت کمک ندارد، تجربه میکند. ...
اگر در حال خواندن این مطلب هستید، احتمالا کنجکاوید بدانید چطور میتوانید اینبار شما آغازگر رابطه با همسرتان باشید. برای یادگیری چگونگی انجام این کار، در این مطلب از مرکز مشاوره روانشناسی سها به روشهای مختلف شروع رابطه جنسی عمیق …
تفاوت عشق و هوس برای مردان را چگونه میتوان تشخیص داد؟ عشق در مردان با حمایت، فداکاری و مسئولیتپذیری نسبت به شریک عاطفی همراه است. از طرفی، هوس برای آنها صرفا به معنای میل به برقراری رابطه جنسی بدون تعهد ...
سکس مقعدی (Anal Sex) یکی از انواع رابطه زناشویی است که معمولا بیشتر محبوب مردان است تا زنان. در این روش، نزدیکی به جای واژن، از طریق دخول آلت مرد در مقعد زن صورت میگیرد. اما این رابطه عوارض و ...
جواب رد به پیشنهاد آشنایی ممکن است برای برخی افراد دشوار باشد. شاید یک پیشنهاد دوستی دریافت کرده باشید که به هر دلیلی مایل به پذیرش آن نیستید. و به این فکر میکنید که چطور نه بگویید. در این مقاله ...
انتخاب یک موضوع جالب برای بحث میتواند یک مکالمه معمولی را به فرصتی برای ایجاد ارتباط عمیق، افزایش درک متقابل و بهبود کیفیت رابطه تبدیل کند. بحثهای جالب، مسیرهایی برای کشف ایدهها، تجربیات و باورهای جدید باز میکنند. اما چه ...
روانکاوی یا Psychoanalysis نوعی درمان بر پایهی نظریات زیگموند فروید است که به بررسی لایههای عمیق روان و رفتار میپردازد. در این مقاله از مرکز مشاوره روانشناسی سها میخوانیم روانکاو کیست و رویکرد او برای چه کسانی مفید است، چه ...
درمان شناختی رفتاری چیست؟ رویکرد cbt نوعی روان درمانی از طریق گفتگو است که میتواند به شما کمک کند تا با تغییر شیوه تفکر و رفتارتان، مسائل خود را مدیریت کنید. در این مقاله از مرکز مشاوره روانشناسی سها به ...
بیماری پانیک اتک چیست؟ اضطرابی حاد و به شدت ناگهانی است که وقتی رخ میدهد، فرد درگیر حس میکند جانش در خطر است و هر لحظه ممکن است بمیرد. درحالیکه واقعا اینطور نیست. در این مقاله علمی از کلینیک مشاوره سها …
