نقاشی می‌تواند یک اقدام خود مراقبتی باشد؛ یعنی استرس را تسکین بخشد، خلاقیت را تقویت کند و ذهن آگاهی را افزایش دهد. در این مقاله می‌خوانیم نقاشی درمانی چیست و چه فنونی دارد. نقاشی درمانی چیست؟ نقاشی درمانی هرچند …
دوپامین، هورمون و انتقال‌دهنده‌ی عصبیی است که با عنوان ماده‌ی شیمیایی شادی‌بخش شناخته می‌شود. در این مقاله به تعریف دوپامین، علایم کمبود و انباشتگی آن و راه‌های افزایش دوپامین می‌پردازیم. دوپامین چیست؟ افزایش دوپامین، نیازمند این است که ابتدا بدانیم …
تنبیه بدنی به نظر شما روش خوبی برای تربیت فرزندان است؟ در این مقاله به این سوال پاسخ می‌دهیم و به اثرات تنبیه بدنی بر کودکان می‌پردازیم. تنبیه بدنی چیست؟ تنبیه عبارت است از ارایه‌ی مجازات برای یک رفتار اشتباه. …
استرس پنهان چیست؟ هر کسی در ارتباط با استرس، تجربیات منحصر به فردی دارد. استرس می‌تواند ناشی از تنش‌های محل کار، مشکلات اجتماعی یا زندگی خانگی یا رویدادهای غیرمنتظره‌ی زندگی باشد. اگرچه ممکن است بدانیم چه چیزهایی می‌تواند استرس‌مان را …
ضریب هوشی یا IQ بر مبنای توانایی فرد در استدلال منطقی قرار دارد. در ارزیابی هوش، از آزمودنی‌ها خواسته می‌شود تا به پرسش‌هایی در مورد حافظه، بازشناسی الگوها و توان حل مسیله پاسخ دهند. در این مقاله می‌خوانیم ضریب هوشی …
تماشای پورن گاهی می‌تواند به اعتیاد بدل شود و زندگی شخصی و روابط افراد را مختل کند. در این مقاله می‌خوانیم اعتیاد به پورن چه علایمی دارد و روش های ترک اعتیاد به پورنوگرافی چیست. اعتیاد به پورن چیست؟ …
می خواهید بدانید هورمون شادی چیست و چطور می‌توانید آن را افزایش دهید؟ باید بگوییم بیش از یک هورمون در شادی دخیل است. در این مقاله با ما همراه باشید تا با هورمون شادی و روش های بالا بردن آن …
وقتی هویت جنسیتی شما با جنسیتی که پزشک در لحظه تولد به‌تان اختصاص داد، ناهمخوان است، شما «ترنس» هستید. در این مقاله می‌خوانیم ترنس چیست، چه علایمی دارد و تفاوتش با اختلال ملال جنسیتی چیست. ترنس چیست؟ ترنس چیست؟ اگر …
خشم، یک هیجان طبیعی و سالم است. با این حال، اگر کنترل آن برای تان دشوار باشد، می‌تواند تبدیل به مشکل شود. در این مقاله می‌خوانیم چرا بعضی از افراد از دیگران عصبانی‌تر اند و تکنیک های موثر برای کنترل …
سبک های فرزندپروری تاثیر زیادی روی کودکان دارد. سبک های مختلف می تواند نتایج متفاوتی از موفقیت تحصیلی تا مشکلات سلامت روان در پی داشته باشد. در این مقاله می‌خوانیم انواع روش های فرزندپروری کدام اند و چه ویژگی ها …
