عوارض و فواید سکس مقعدی | 10 نکته ضروری

سکس مقعدی (Anal Sex) یکی از انواع رابطه زناشویی است که معمولا بیشتر محبوب مردان است تا زنان. در این روش، نزدیکی به جای واژن، از طریق دخول آلت مرد در مقعد زن صورت می‌گیرد. اما این رابطه عوارض و فوایدی دارد که دانستن آنها ضروری است. در این مقاله از کلینیک روانشناسی سها آموزش می‌دهیم که پیش از انجام آنال سکس چه کارهایی را باید حتما انجام دهید.

سکس مقعدی چیست؟

اگر فکر می کنید رابطه از پشت تنها به معنای دخول آلت تناسلی در مقعد است، اشتباه می کنید. در حالی که به طور کلی، دخول آلت تناسلی در مقعد، آنال سکس نامیده می‌شود، وارد کردن انگشت، اسباب بازی جنسی یا زبان در مقعد نیز در این دسته قرار می‌گیرد.

علیرغم این واقعیت که این رابطه یک فعالیت جنسی بسیار محبوب است، هنوز شبیه به یک تابو به نظر می‌رسد. با افزایش محبوبیت این شیوه نزدیکی در بین مردان و زنان، آگاهی از خطرات، لذت‌ها و نحوه انجام سکس مقعدی اهمیت پیدا می‌کند.

آیا سکس مقعدی بی خطر است؟

هر نوع رابطه جنسی بدون محافظت، خطر ابتلا یا انتقال عفونت مقاربتی (STI) را افزایش می‌دهد. پوست ظریف مقعد و قسمت‌های سفت پشت آن، خطر پارگی‌های ریز پوست را بالا می‌برد. این می‌تواند فرصت بیشتری برای انتقال بیماری‌های مقاربتی فراهم کند.

همچنین احتمال تماس با باکتری‌ها وجود دارد، که به طور بالقوه می‌تواند منجر به عفونت‌های دیگر، مانند عفونت‌های دستگاه ادراری (UTIs) یا بیماری‌های دستگاه گوارش، بسته به نوع تماس ایجاد شود.

با این حال، شما می توانید با مقداری آمادگی خطرات را از بین ببرید.

نکاتی که باید قبل از آنال سکس در نظر بگیرید

در ادامه حتما به اقدامات احتیاطی برای ایمنی این ارتباط خواهیم رسید. ابتدا اجازه دهید آنچه را که باید قبل از برقراری این رابطه بدانید، یادآور شویم:

1. رضایت، رضایت، رضایت!

در انجام هر مدلی از رابطه زناشویی، رضایت دوطرفه اولین گام است. در بین مراجعه‌کنندگان به مراکز مشاوره جنسی، بسیار شاهد ناهمخوانی در فانتزی‌های جنسی زوجین هستیم. بسیار متداول است که مردان خواهان شکلی از رابطه باشند که زنان دوست ندارند و برعکس. بنابراین، همین ابتدا با خود صادق باشید؛ شما دوست دارید آنال سکس را تجربه کنید؟! اگر بله، به نکات بعدی توجه کنید.

2. بر خلاف واژن، مقعد فاقد روان­‌کننده است

واژن، دستگاهی شگفت‌انگیز است که اغلب هنگام آماده شدن برای نزدیکی خود را روان می‌سازد. اما مقعد با اینکه در نوع خود حیرت‌انگیز است، خاصیت روان کنندگی ندارد. با این حال، نگران نباشید، زیرا می‌توانید انواع روان کننده را از فروشگاه ها خریداری کنید.

روان کننده، یک وسیله ایمنی بخش و لذت آور است که برای رابطه جنسی مقعدی ضرورت دارد. این به دخول آسان تر کمک می کند، خطر پارگی پوست را کاهش می دهد و به نوبه خود خطر عفونت را پایین می آورد.

هنگام انتخاب روان کننده برای مقعد، لوبریکانت سیلیکون با قوام ضخیم تر ترجیح داده می شود، اما لوبریکانت‌های مبتنی بر آب یا ترکیبی از هر دو نیز جواب می دهند. استفاده از هر دوی آنها با کاندوم‌ها و موانع لاتکس ایمن است.

نقطه ضعف روان کننده های حاوی سیلیکون این است که می توانند اسباب‌بازی‌های سیلیکونی را تخریب کنند، بنابراین هنگام انتخاب به این نکته توجه داشته باشید.

روان کننده‌های مبتنی بر روغن، اگرچه برای مقعد عالی هستند، اما برای استفاده با کاندوم ایمن نیستند.

3. همانند بافت واژن، بافت داخل مقعد نسبت به بافت بیرون آن حساس‌تر است

بافت خارجی و پوست به عنوان یک مانع محافظ عمل می‌کند تا به جلوگیری از ورود باکتری‌ها و سایر مواد ناخواسته به بدن‌تان کمک کند؛ پوست و بافت مقعد شما نیز چنین خاصیتی دارند. از طرف دیگر، بافت داخلی بسیار نازک‌تر بوده و بنابراین مستعد پارگی و خونریزی است.

همانطور که بالاتر ذکر شد، این مورد احتمال انتقال عفونت را بین همسران افزایش می‌دهد. منظور از عفونت فقط STI نیست. حتی اگر افراد مبتلا به بیماری مقاربتی نباشند، باز هم می‌توانند باکتری‌های عامل بیماری را از طریق آن زخم‌های کوچک به یکدیگر منتقل کنند.

برای کاهش خطر آسیب و انتقال باکتری، از روان کننده به میزان زیاد استفاده کنید و دخول را آهسته و پیوسته انجام دهید. روش‌ های پیشگیری مانند کاندوم هم کمک تان می‌کند!

بیشتر بخوانید: رابطه جنسی در دوران بارداری

4. ماهیچه مقعد نیز مانند واژن نیاز به شل شدن دارد

اسفنکتر مقعدی را به عنوان نگهبانِ راست روده‌ی خود در نظر بگیرید. بهترین راه برای عبور از آن، آرامش و صبور بودن است. چرب کردن این نگهبان نیز کمک می کند.

ماهیچه اسفنکتر باید شل شود تا رابطه لذت بخش باشد و پارگی ایجاد نشود. میک لاو و برانگیختگی کافی، شروع خوبی است. همچنین می‌توانید ابتدا با گرفتن دوش آب گرم به آرام کردن ماهیچه های منقبض خود کمک کنید.

5. مقعد هم مثل واژن باکتری دارد

اگر بعد از سکس مقعدی به نظافت خود بی توجهی کنید، باکتری هایی که در داخل و اطراف مقعد زندگی می‌کنند، می توانند به راحتی به قسمت‌هایی که نمی‌خواهید از جمله اندام تناسلی، دهان و چشمان تان منتقل شوند.

برای جلوگیری از این انتقال، پس از اتمام کار یا قبل از اینکه به فعالیت دیگری بروید، هر چیزی را که با مقعد تماس پیدا کرده، کاملا بشویید. این شامل دست ها، اندام تناسلی و اسباب بازی های جنسی تان می شود.

در صورت استفاده از کاندوم، قبل از اینکه به رابطه جنسی واژینال یا دهانی بروید، کاندوم جدیدی بپوشید. باکتری های مقعدی که وارد مجرای ادرار می شوند می توانند به عفونت ادراری بیانجامند. این در مورد آلت تناسلی، انگشتان یا اسباب بازی های جنسی نیز صدق می کند.

اسباب‌بازی‌ها را به خوبی با آب و صابون بشویید و قبل و بعد از استفاده کاملا خشک کنید. می توانید از کاندوم روی اسباب بازی استفاده کنید تا آن را تمیز نگه دارید.

برای جلوگیری از انتقال باکتری، بعد از رابطه آنال، هر چیزی را که با مقعد تماس پیدا کرده، کاملا بشویید.

عوارض و خطرات

در ادامه، اطلاعاتی در مورد خطرات بالقوه رابطه مقعدی و راه های کاهش آنها ذکر شده است.

• انتقال بیماری های مقاربتی

آنال سکس می تواند همان عفونت ها و بیماری هایی را که مقاربت واژینال توان انتقالش را دارد، منتقل کند. مانند:

• سوزاک
• کلامیدیا
• تبخال
• اچ‌آی‌وی

در واقع، این ارتباط در مقایسه با سایر اعمال جنسی، به ویژه برای شریک جنسیِ گیرنده، بالاترین خطر انتقال یا ابتلا به HIV را دارد.

بیشتر بخوانید: اختلال نعوظ در رابطه

• شقاق مقعد

شقاق مقعد، اصطلاح پزشکی برای یکی از پارگی های پوستی ریز در مخاط مقعد است. این پارگی کوچک است اما می تواند به اندازه ای عمیق باشد که باعث درد شدید و خونریزی به رنگ قرمز روشن در حین و بعد از آنال سکس و عمل دفع شود.

شقاق مقعدی معمولا در عرض چند هفته خود به خود بهبود می یابد. برای کمک به سرعت بخشیدن به کارها، در مدت بهبودی، از دخول از پشت بپرهیزید. در صورت نیاز، روان کننده مدفوع مصرف کنید تا مدفوع سفت باعث تحریک بیشتر شقاق نشود.

• سوراخ شدن کولون

سوراخ شدن کولون در رابطه مقعدی نادر اما ممکن است. شناسایی علایم آن اهمیت دارد، زیرا کولون سوراخ شده یک وضعیت اضطراری پزشکی است.

اگر به دنبال دخول مقعدی با آلت تناسلی، اسباب بازی یا اشیای دیگر دچار خونریزی شدید مقعدی و درد شکم شدید، به نزدیکترین اورژانس مراجعه کنید.

• سرد شدن رابطه به مرور زمان

از آنجا که سوراخ مقعد نسبت به واژن تنگ‌تر است، لذت و تحریک بیشتری برای آلت مردان ایجاد می‌کند. به همین دلیل، ممکن است مردان بعد از تجربه رابطه از پشت، نسبت به رابطه واژینال بی‌میل شوند. از طرفی، به دلیل نیاز بالا به آماده‌سازی در آنال سکس و احتمال وجود مقداری مدفوع، ممکن است زنان میل چندانی به این رابطه نداشته باشند. این موضوع می‌تواند منجر به اختلاف زناشویی شود. به این صورت که مرد به رابطه واژینال سرد است و زن نمی‌خواهد رابطه مقعدی برقرار کند. این سرد شدن برای آینده رابطه زوجی بسیار خطرناک است.

فواید رابطه از پشت

از فواید این شکل از رابطه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد. با این حال، خاطرتان باشد رضایت و لذت شما به اندازه پارتنرتان مهم است.

• نسبت به رابطه واژینال، احتمال بارداری را کم می‌کند
• برای برخی افراد، تحریک و ارضای خوبی به دنبال دارد
• به روابط طولانی‌مدت، تنوع و طراوت می‌بخشد

چطور خطر انتقال عفونت را کم کنم؟

برای مبتلا نشدن به بیماری‌های عفونی در حین رابطه از پشت ، موارد زیر را به یاد بسپارید:

• از کاندوم به درستی استفاده کنید.
• از روان‌کننده بیشتر استفاده کنید.
• به طور مکرر برای بیماری های مقاربتی آزمایش دهید.
• با شریک خود در مورد وضعیت STI در آنها و لزوم انجام آزمایش صحبت کنید.
• برای کمک به پیشگیری از عفونت HIV، پروفیلاکسی قبل از مواجهه (PrEP) را در نظر بگیرید. یعنی پیشگیری دارویی داشته باشید.

نحوه انجام سکس مقعدی ایمن

برای انجام این شکل از نزدیکی، گام‌های زیر را دنبال کنید:

1. صحبت با شریک جنسی خود

رابطه جنسی مقعدی چیزی نیست که با آن ناگهان شریک جنسی تان را غافلگیر کنید. لازم است از قبل در مورد انجام آن یک جلسه داشته باشید!

اجازه دهید آنها از علاقه شما به بازی مقعدی با خبر شوند. از آنان بپرسید که در مورد آن چه احساسی دارند. مانند هر عمل فیزیکی دیگری، هر دوی شما باید قبل از شروع کار صحبت کنید، مرزهای خود را تعیین کنید و رضایت جنسی تان را اعلام نمایید.

آماده پذیرش و احترام به انتخاب آنها باشید، حتی اگر آنها با آنال سکس مخالفت کنند. خاطرتان باشد که بخش‌های دیگر بدن نیز وجود دارد که می‌توانید از آن ها لذت بجویید.

2. انجام تنقیه 

آب و صابون کفایت می کند، اما اگر به حدی نگران وجود مدفوع در مقعدتان هستید که ممکن است در لذت شما اختلال ایجاد کند، استفاده از تنقیه را در نظر بگیرید. تنقیه برای تمیز کردن عمیق‌تر، آب را به داخل راست روده فشار می‌دهد.

3. کوتاه کردن ناخن‌ ها

وارد کردن انگشت به مقعد، یک راه عالی برای شروع سکس مقعدی است، اما ناخن های تمیز و کوتاه شده ضروری هستند. ناخن های نامرتب، احتمال پارگی پوست نازک و ظریف مقعد و انتشار باکتری ها را افزایش می دهد.

ناخن های خود را کوتاه کنید، سپس انگشتانتان را خوب بشویید و قبل و بعد از سکس زیر ناخن ها را شستشو دهید.

4. استفاده از از کاندوم یا سایر روش های محافظتی

خطر انتقال STI در حین آنال سکس بیشتر است، اما استفاده از یک روش محافظتی مانند کاندوم، خطر را تا حد زیادی کاهش می دهد.

در صورت جا به جایی از رابطه از پشت به واژینال، حتما از کاندوم جدید استفاده کنید.

5. انتخاب پوزیشن مناسب

بیشتر پوزیشن‌های جنسی P-in-V می‌توانند برای مقعد نیز با کمی جا به جایی کار کنند، اما موارد زیر برای شروع خوب هستند:

• استایل داگی یکی از لوازم اصلی رابطه از پشت است، زیرا به شریک فاعل دسترسی آسان می دهد و به طرف گیرنده، این امکان را می دهد تا مقعد خود را به بالا یا پایین جابجا کند.
• میسیونری معکوس، که در آن شریک گیرنده به پشت خوابیده و شریک فاعل در بالا قرار می گیرد، یکی دیگر از پوزیشن‌های محبوب است.
• موقعیت میسیونری زمانی بهترین حالت است که از بالش برای تنظیم نقطه ورود استفاده کنید.

6. استفاده از روان کننده

بیایید اهمیت روان کننده برای ایمنی و لذت رابطه جنسی مقعدی را بررسی کنیم.

اگر از روش مانع لاتکس استفاده می کنید، روان کننده مبتنی بر آب، سیلیکون یا هیبریدی را انتخاب کنید. اگر از اسباب بازی های سیلیکونی استفاده می کنید، از روان کننده سیلیکونی صرف نظر کنید. در صورت استفاده از مانع، از روان کننده های روغنی بپرهیزید.

روان کننده را به مقدار زیاد استفاده کنید و در صورت نیاز آن را تجدید کنید.

7. آهسته پیش رفتن و گفتگوی مستمر با پارتنر

پریدن به داخل مقعد بدون گرم کردن اولیه، مانند پریدن ناگهانی در یک دریاچه سرد است و باعث انقباض اسفنکتر می شود. به خودتان زمان بدهید تا به اندازه کافی برانگیخته شوید. این به شل کردن عضلات منقبض و آمادگی برای بازی کمک می کند. همچنین بیاموزید که حین سکس چه بگوییم بهتر است تا احساس خوبی هم در خود و هم در شریک عاطفی ایجاد کنیم. این به افزایش برانگیختگی و صمیمیت کمک می‌کند.

برای گرم‌تر شدن می توانید:

• خودارضایی کنید، انفرادی یا با شریک زندگی تان
• در حرکات غیر دخول مورد علاقه تان، مانند رابطه دهانی یا در آغوش کشیدن شرکت کنید
• در یک دوش آب گرم (به تنهایی یا با همسرتان)، مقداری عشق آغشته به صابون را به مناطق شهوانی خود نشان دهید!
• از انگشت، اسباب بازی یا زبان در قسمت بیرونی مقعدتان استفاده کنید.

بیشتر بخوانید: انزال زودرس

8. پذیرفتن وجود مقداری مدفوع

بله، زمانی که شما در در حال دخول به مقعد هستید، امکان حضور مدفوع وجود دارد. این کاملا طبیعی است.

رکتوم به گونه ای طراحی شده که مدفوع شما را تا زمانی که برای اجابت مزاج آماده شوید، در بخش بالاتر روده بزرگ نگه دارد. اگر می‌پرسید: چیکار کنیم در رابطه مقعدی مدفوع خارج نشود ، باید بگوییم تنقیه یک گزینه کمکی است. البته، ضرورت ندارد و اجابت مزاج قبل از رابطه جنسی و شستن ناحیه با آب و صابون کفایت می‌کند.

یک حوله یا ملحفه تیره در زیر خود پهن کنید تا هر گونه نشت احتمالی به رختخوابتان نفوذ نکند.

9. نظافت بعد یا قبل از انجام هر کار دیگری

به یاد داشته باشید که مواد مدفوع میکروسکوپی حتی پس از تمیز کردن کامل هم وجود دارند. این امر، لزوم پاکسازی مناسب قبل و بعد از بازی مقعدی را بسیار مهم می کند. به خصوص اگر می خواهید بعد از قرار دادن آلت تان در داخل و اطراف باسن، به سراغ واژن یا دهان شریک جنسی تان بروید.

نکته پایانی

تا زمانی که همه طرفین درگیر رضایت داشته باشند، سکس مقعدی می تواند راه جدیدی را برای لذت بردن به روی شما بگشاید. برای اینکه آن را ایمن و سرگرم کننده نگه دارید، ابتدا برای آماده شدن وقت بگذارید و بعد احتیاط های لازم را به عمل بیاورید. در صورت عدم تجربه ارگاسم یا هرگونه ناهمخوانی در تمایلات جنسی با شریک عاطفی خود می‌توانید از مشاوره آنلاین و مشاوره خانواده در بهره‌مند شوید.

منابع

healthline

webmd