خیلی از ما تاکنون روش هایی را برای مقابله با اضطراب امتحان کرده‌ایم. اما تعدادی از این راهکارها نه تنها کمکی به ما نمی‌کنند، بلکه ممکن است حالمان را بدتر هم بکنند. در این مقاله، به اشتباهات افراد دچار …
اختلال عورت نمایی وضعیتی است که با میل، فانتزی یا عمل نشان دادن اندام تناسلی خود به افراد ناراضی (خصوصا غریبه ها) مشخص می‌شود. درک عمیق این اختلال، نه تنها برای شناسایی و پیشگیری از آن ضروری است، بلکه راه ...
فتیشیسم چیست؟ فتیشیسم به استفادهی وسواسگونه از یک شی یا بخشی از بدن مانند کفش، مو یا لباس زیر به عنوان محرک کسب لذت جنسی اشاره دارد. در این مقاله به شرح جامع فتیشیسم و روش‌های درمان آن میپردازیم. فهرست محتوا …
اوتیسم چیست؟ اوتیسم یک اختلال رشدی است که بر پردازش اطلاعات تاثیر می‌گذارد. افراد مبتلا به اوتیسم در مهارت‌های اجتماعی و ارتباطی مشکل دارند. آنها علایق محدودی دارند و دست به رفتارهای تکراری می‌زنند. همچنین معمولا حساسیت یا ناراحتی ناشی …
تجربه‌ی حملات پانیک می‌تواند توان‌فرسا و آزاردهنده باشد. اما از کجا بفهمیم دچار یک حمله‌ی وحشتزدگی شده ایم؟ در این مقاله، به توصیف ویژگی‌های حمله‌ی وحشتزدگی، تفاوت آن با حملات اضطرابی و برخی روش‌های درمانی میپردازیم. حمله‌ی پانیک چیست؟ …
بازماندگان تروما در طول بحران چه عملکردی نشان می‌دهند؟ تیراندازی‌های دسته جمعی، بیماری‌های همه‌گیر و خشونت‌های سیاسی تنها چند رویداد از اتفاقاتی هستند که باعث می‌شوند بسیاری از افراد ترس، استرس، عصبانیت و افسردگی شدید را تجربه کنند. با …
رابطه جنسی خشن یا هارد سکس (Hard Sex) چرا تا این حد برای برخی مردم جذاب است؟ سکس همیشه ملایم و با نوازش و بوسه نیست. گاهی اوقات رابطه‌ی جنسی می‌تواند سخت و شدید باشد. خیلی از مردم و خصوصا …
مبتلایان به افسردگی گاهی اشتباهاتی مرتکب می‌شوند. یک تله برای کسانی که از افسردگی و اضطراب رنج می‌برند این است که بسیاری از سازوکارهای طبیعی افراد، مشکل را بدتر می‌کند. در این مقاله، چند نمونه از این اشتباهات و …
مقداری بیزاری و رنجش می‌تواند از ما محافظت کند، به بهبودی‌مان کمک کند و عزت‌نفسمان را افزایش دهد. در این مقاله درباره فواید بیزاری بیشتر می‌خوانیم. بیزاری چه فوایدی دارد؟ بیزاری چه فوایدی دارد؟ مثل خشم، رنجش و بیزاری هم …
منشور حقوق مراجع ، به نکاتی اشاره می‌کند که هنگام دریافت یا ارایه مراقبت‌های سلامت روان باید از آنها آگاه باشید. در این مقاله مُفاد این منشور را با هم می‌خوانیم. منشور حقوق مراجعان چیست؟ اخیرا با منشور حقوق …
