روز پدر چه کارهایی می‌توانیم برای تجلیل از پدران انجام دهیم؟ آیا فقط مادر در تربیت فرزند نقش کلیدی دارد؟ تجلیل و حمایت از پدران برای تقویت پیوندهای خانوادگی و رشد سالم کودک ضروری است. در این محتوا، به نقش پررنگ پدران می‌پردازیم.
بیشتر بخوانید: چرا والد شدن ما را به موجوداتی احساسی تبدیل می کند؟
روز جهانی پدر
جامعه همیشه به پدران اجازه نمی‌دهد که تاثیر محافظ، پرورش‌دهنده و الگو بودن را احساس کنند. ما معمولا از یاد می‌بریم که دست‌و‌پنجه نرم کردن با مسیولیت‌های شغلی به عنوان تامین‌کننده‌ی اصلی مخارج، چقدر استرس‌زا است. از آنجایی که پدران نقش‌های متنوعی در خانواده ایفا می‌کنند، روز پدر فرصتی برای تجلیل از پدران و برجسته کردن اهمیت سلامت روان پدران است.
اهمیت پدران
با نزدیک شدن به روز پدر در ماه ژوئن، از بسیاری از پدران می‌شنویم که: «روز پدر به اندازه روز مادر مهم نیست».
اما حقیقت اینجاست که پدران نقشی حیاتی در زندگی فرزندان خود دارند. آنها در سلامت عاطفی، اجتماعی، شناختی و جسمی اعضای خانواده سهیم هستند. شواهد زیادی برای اثبات اهمیت وجود شما پدران و دلیل جشن گرفتن روز پدر وجود دارد. در ادامه به این شواهد می‌پردازیم:
-
حمایت عاطفی
- پدرانی که فعالانه در زندگی فرزندانشان مشارکت می‌کنند، به ایجاد پیوندهای عاطفی قوی، احساس امنیت و اعتماد در آنان کمک می‌کنند.
- پدران از طریق تعاملات خود، نقش مهمی در آموزش مدیریت و بیان هیجانات به فرزندان دارند.
2. رشد اجتماعی
- پدران اغلب بازی‌هایی با بچه‌ها انجام می‌دهند که مهارت‌های اجتماعی مانند به اشتراک‌گذاری، همکاری و حل تعارض را تشویق می‌کند. این نقش مثبتی در تقویت روابط اجتماعی فرزندان دارد.
- طبق پژوهش‌ها، کودکانی که تعامل مکرر با پدر دارند، کمتر دچار مشکلات رفتاری می‌شوند. همچنین آنها معمولا پرخاشگری کمتری نشان می‌دهند.
-
رشد شناختی
- پدرهایی که در تحصیل فرزندان درگیر می‌شوند، بچه‌های موفق‌تری دارند. این باعث تقویت تفکر نقادانه و حل مسیله در کودکان می‌شود.
-
سلامت جسمی
- بازی و فعالیت فیزیکی با پدر، تندرستی و رشد جسمی بچه‌ها را تقویت می‌کند. پدرانی که به ورزش و تغذیه سالم اولویت می‌دهند، روی فرزندان هم تاثیر مثبت می‌گذارند.
-
رشد اخلاقی
- پدرها به فرزندان درست و غلط را یاد می‌دهند. رفتار و طرز فکر پدر، تاثیر بالایی بر شکل‌گیری اخلاق بچه‌ها دارد.
- پدرهای فعال در جامعه به بچه‌ها مسیولیت‌پذیری را آموزش می‌دهد.
بیشتر بخوانید: تاثیر خشونت والدین بر کودکان
مزایای همراهی پدران برای فرزندان
- بچه‌ها موفق‌ترند و درسشان بهتر است.
- کمتر خلاف می‌کنند و رفتار بهتری دارند.
- اعتماد به نفس‌شان بیشتر است.
مزیت همراهی پدران برای خود پدرها ( روز پدر )
- احساس بهتر و زندگی هدفمندتری دارند
- از نظر روانی و جسمی سالم‌ترند
منافع بلندمدت همراهی پدران
- این کودکان مشکلات را بهتر حل می‌کنند
- در آینده، روابط سالم‌تری (دوستی، عاشقانه، کاری) برقرار می‌کنند
راه‌های حمایت از سلامت روان پدران در روز پدر
-
گفتگوی صمیمانه
- با پدران صحبت کنید و آنها را تشویق کنید تا آزادانه درباره احساسات و سلامت روان خود صحبت کنند. فضایی امن و بدون قضاوت برای این گفتگوها ایجاد کنید تا بفهمند که از آنها حمایت می‌کنید.
- پدرها هم به زمانی برای خودشان نیاز دارند. به آنها اجازه دهید هرازگاهی در فضای شخصی مردانه در خانه تنها بمانند و به کارهایی که از آنها لذت می‌برند، برسند.
- با برنامه‌ریزی فعالیت‌های خانوادگی سرگرم‌کننده که با علایق پدران سازگار است (مثل گلف، ماهیگیری یا بیلیارد)، به تقویت ارتباط با فرزندان، استحکام روابط خانوادگی، کاهش استرس و ساختن خاطرات خوشایند کمک کنید.
-
حمایت حرفه‌ای
- برای مدیریت استرس، بهبود سلامت روان و به اشتراک گذاری تجربیات و توصیه‌ها، به پدران پیشنهاد کنید به جلسات مشاوره (روان‌درمانی) بپیوندند.
- زحمات و فداکاری‌هایی که پدران برای خانواده‌شان انجام می‌دهند را ارج نهید و از آنها قدردانی کنید. با ابراز تشکر و ارایه‌ی هدایایی که نشان از توجه و قدردانی شما دارد (مانند آماده کردن صبحانه در رختخواب در یک روز تعطیل) آنها را خوشحال کنید.
تجلیل از پدران در روز پدر
تجلیل از نقش پدران، به معنای به رسمیت شناختن نقش ارزشمند آنها، قدردانی از تاثیر مثبت‌‌شان در خانواده و همچنین حمایت از سلامت روان است. نشان دادن تشکر و احترام به نقش منحصربه‌فرد و حیاتی پدران در زندگی فرزندان و خانواده، امری ضروری است. جشن گرفتن روز پدر و سایر مناسبت‌های مشابه، می‌تواند اهمیت پدران را تقویت کرده و پیوندهای خانوادگی را محکم‌تر سازد.
سخن پایانی
برای تجلیل از نقش و اهمیت پدران در زندگی فرزندان، موارد زیر را مد نظر قرار دهید:
- به چالش‌های سلامت روان پدران توجه کنید.
- گفتگوی صمیمانه و مراقبت از پدرها را فراموش نکنید.
- نقش مهم پدران را باور داشته باشید.
- به یاد داشته باشید که مشارکت فعال پدران در زندگی فرزندان، کلید داشتن خانواده‌ای شاد است.
شما در روز پدر چطور از پدرتان قدردانی می‌کنید؟ در بخش نظرات برای ما بنویسید.
منبع
کلینیک روانشناسی سها٬ مرکز ارائه خدمات مشاوره روانشناسی٬ مشاوره آنلاین٬ مشاوره خانواده و مشاوره جنسی
