اعتیاد جنسی عبارت است از فقدان کنترل بر افکار، میل و تکانه های جنسی. در حالی­که تکانه های جنسی طبیعی هستند، اعتیاد از نوع جنسی تنها به رفتارهایی اشاره دارد که به صورت افراطی انجام می‌شوند و به طرز چشمگیری بر زندگی فرد اثر منفی می‌گذارند. در این مقاله، درباره‌ی اعتیاد جنسی چیست؟، علایم آن و شیوه‌های درمان بیشتر می‌خوانیم.

فهرست محتوا:

• اعتیاد جنسی چیست؟
• انواع اعتیاد جنسی
• نشانه های اعتیاد جنسی
• عوارض
• خیانت به شریک زندگی در فرد مبتلا به اعتیاد جنسی
• ارتکاب جرایم در اعتیاد جنسی
• علل رفتارهای جنسی اعتیادگون
• درمان
• کلام پایانی
• سوال متداول: آیا نیمفومانیا نوعی اعتیاد جنسی است؟

اعتیاد جنسی چیست؟

اعتیاد جنسی چیست؟ این اصطلاح به افکار، امیال یا رفتارهایی اشاره دارد که قابل کنترل نیستند و باعث رنج شدید و صدمه به روابط، وضعیت مالی یا سایر جنبه‌های زندگی فرد می‌شود. اعتیاد جنسی همچنین بیش‌فعالی جنسی یا رفتار جنسی اجبارگون نامیده می‌شود.

اگرچه اعتیاد از نوع جنسی در طبقه اختلالات قابل تشخیص در راهنمای آماری و تشخیصی بیماری­های روانی (DSM-5) قرار نمی‌گیرد، پژوهش ها نشان می‌دهد که رفتار جنسی افراطی می‌تواند مانند اعتیاد به یک ماده شیمیایی گسترش یابد.

انواع اعتیاد جنسی

شخص دارای اعتیاد به سکس، ممکن است نیازی اجباری به تحریک جنسی احساس کند. این میل، اغلب در توانایی آنها در مدیریت امور روزمره تداخل ایجاد می‌کند. این نوع اعتیاد می‌تواند به اشکال مختلفی ظاهر شود، از جمله اعتیاد به:

• رفتارهای جنسی
• روسپی گری
• تماشای فیلم های پورن
• خودارضایی یا خیال پردازی های جنسی
• عورت نمایی یا نظاره‌گری (از جمله تماشای افراد برهنه)

افراد دچار اعتیاد جنسی ممکن است دایما فعالیت های خود را برای اجرای اعمال جنسی تغییر دهند و با وجود هر پیامدی، قادر به کنترل رفتار خود نباشند.

این رفتار جنسی اجباری می‌تواند نتایج شخصی جدی‌ای به بار آورد. مانند اعتیاد به الکل یا مواد، این مشکل ممکن است بر سلامت جنسی، سلامت روانی، روابط فردی و کیفیت زندگی شخص اثر بگذارد.

نشانه های اعتیاد جنسی چیست

علایم اعتیاد جنسی چیست؟ اعتیاد جنسی می‌تواند خود را به شیوه های مختلف جسمی و هیجانی نشان دهد. تشخیص قطعی، به یک متخصص مراقبت های بهداشتی نیاز دارد، اما در اینجا به چند نشانه اشاره می‌کنیم که می تواند بیانگر این مشکل احتمالی باشد:

• افکار جنسی وسواسی

ممکن است فردی که با اعتیاد به سکس دست به گریبان است، مدام به رابطه جنسی فکر کند. این افکار مزمن جنسی یا تخیلات جنسی ممکن است به وسواس تبدیل شوند یا در مسیولیت های دیگر فرد از جمله شغل او مزاحمت ایجاد کنند.

• صرف وقت بیش از حد برای رابطه جنسی

در حالی که جست‌وجوی شریک جنسی لزوما نشانه اعتیاد جنسی نیست، اگر فردی زمان و انرژی زیادی را صرف رابطه جنسی می‌کند، ممکن است علامت خطر باشد. این کار می تواند شامل گذراندن زمان در تلاش برای داشتن رابطه جنسی، برقراری رابطه جنسی، داشتن تمایلات جنسی یا بهبودی پس از تجربیات جنسی باشد.

• احساس شرم یا افسردگی

اگر نیاز به رابطه جنسی به اعتیاد تبدیل شود، ممکن است احساسات جنسی فردی با احساس اختلال اضطراب فراگیر، شرم، افسردگی یا پشیمانی نیز آمیخته شود. فرد ممکن است از تمایلات جنسی خود و مشکل در کنترل آنها احساس شرم کند.

این افراد حتی ممکن است علایم افسردگی بالینی یا افکار خودکشی را نشان دهند. تحقیقات نشان می دهد در افرادی که از نظر جنسی به طور اجباری فعال هستند، تجربه علایم افسردگی، اضطراب و اضطراب اجتماعی غیر معمول نیست. یک مطالعه نشان داد که در میان مردان دچار اعتیاد جنسی، 28 درصد علایم افسردگی را نشان می‌دهند، در حالی که این رقم در جمعیت عمومی 12 درصد است.

• کنار گذاشتن سایر فعالیت ها

فرد دچار اعتیاد به سکس ممکن است به حدی روی رابطه جنسی متمرکز شود که در انجام سایر فعالیت های خود مشکل داشته باشد. آنها ممکن است از مسئولیت در مدرسه، کار یا زندگی شخصی خود عقب بمانند یا از نظر اجتماعی منزوی شوند. آنها همچنین ممکن است رفتار جنسی را بر سایر اشکال آرامسازی یا سرگرمی ترجیح دهند. روابط با دوستان، خانواده و شرکا ممکن است به این دلیل دچار آسیب شود.

• خودارضایی بیش از حد فرد دارای اعتیاد جنسی

در حال خواندن مقاله‌ی اعتیاد جنسی چیست، هستید. در حالی که خودارضایی می‌تواند راهی سالم برای کشف تمایلات و ابراز میل جنسی باشد، مشغولیت بیش از حد به آن می‌تواند نشانی از اعتیاد جنسی در نظر گرفته شود. این رفتار ممکن است به صورت خودارضایی اجباری، خودارضایی در زمان‌های نامناسب یا حتی خودارضایی تا حد رسیدن به درد یا ناراحتی جسمی بروز یابد.

• درگیر شدن در رفتارهای خطرناک یا نامناسب

در برخی موارد، اعتیاد به سکس می‌تواند منجر به رفتارهای جنسی نامناسب یا پرخطر شود. این می تواند شامل عورت نمایی، رابطه جنسی در مکان عمومی، رابطه جنسی بدون محافظت و رابطه جنسی با روسپی ها باشد.

در برخی موارد، این رفتارها می‌تواند به ابتلای فرد به بیماری‌های مقاربتی بیانجامد. مطالعات نشان داده است کسانی که دارای اعتیاد از نوع جنسی هستند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های مقاربتی مانند HIV دارند.

عوارض اعتیاد به سکس چیست؟

در صورتی که رفتار جنسی اعتیادگون شناخته و درمان نشود، ممکن است مشکلاتی را در زندگی فرد به بار آورد. علاوه بر احساس شرم، گناه و خجالت، ممکن است پیامدهایی جسمی، روانی و اجتماعی نیز تجربه کنید. این علایم می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• بیماری‌های مقاربتی
• صدمات جسمی مرتبط با رفتارهای جنسی
• از دست دادن زمان و کارایی
• فشار مالی
• دستگیری به خاطر درخواست سکس در ازای پول یا فعالیت های جنسی مشابه
• از دست دادن کار
• انتظارات جنسی غیر واقع‌بینانه در رابطه
• از دست دادن صمیمیت
• از دست رفتن اعتماد در رابطه

خیانت به شریک زندگی در فرد مبتلا به اعتیاد جنسی

فردی که اعتیاد جنسی دارد ممکن است احساس اجبار به برقراری سکس با شرکای جنسی جدید داشته باشد، حتی اگر این به معنای خیانت به شریک زندگی یا داشتن یک رابطه خارج از ازدواج باشد. افراد ممکن است به‌طور منظم به دنبال همخوابی با شریکان جدید بروند یا حتی چندین بار با افراد مختلف به همسر خود خیانت کنند.

مشاوره روانشناسی

ارتکاب جرایم در اعتیاد جنسی

در برخی موارد شدید، افراد ممکن است در فعالیت‌های مجرمانه مانند تعقیب، تجاوز، یا کودک آزاری شرکت کنند. با این حال، با اینکه برخی مجرمان جنسی ممکن است اعتیاد جنسی نیز داشته باشند، شواهدی وجود ندارد که نشان دهد این امر می‌تواند کسی را به سمت ارتکاب جرایم جنسی سوق دهد.

علل رفتارهای جنسی اعتیادگون

علل اعتیاد جنسی چیست؟ علل میل و رفتار جنسی غیرقابل کنترل کاملا شناخته شده نیست. افراد از همه سنین ممکن است به دلایل مختلف این وضعیت را تجربه کنند. این احتمال وجود دارد که ترکیبی از عوامل به رفتارهای جنسی اعتیادگون منجر شود. از جمله:

• عدم تعادل در مواد شیمیایی مغز
• عارضه های روانی زیربنایی یا همراه
• روابط کودکی با والدین یا قیم ها
• سایر تاثیرات سبک زندگی

با این حال، همه علل احتمالی اعتیاد به سکس را نمی‌توان در تروما یا شرایط زمینه‌ای سلامت روان ردیابی کرد. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که عدم تعادل دوپامین، یک انتقال‌دهنده‌ی عصبی در مغز، ممکن است بر رفتارهای جنسی نیز تاثیر بگذارد.

اگر آسیب قشر پیشانی، تومور یا اختلال تشنجی دارید، ممکن است شانس بیشتری برای تجربه بیش‌فعالی جنسی داشته باشید.

درمان اعتیاد جنسی چیست؟

آیا یک فرد دچار اعتیاد جنسی می‌تواند تغییر کند؟ بله، اگرچه ممکن است نیاز به یک متخصص حرفه‌ای مانند روانشناس، روانپزشک یا درمانگر جنسی و سکس تراپی داشته باشد.

متخصصان بسته به علل زیر بنایی این وضعیت و سایر شرایط، ممکن است یک یا چند روش زیر را توصیه کنند.

• برنامه های درمانی بستری

مراکز درمانی بستری زیادی وجود دارد که برنامه‌های بهبودی اعتیاد به سکس را ارایه می‌دهد. اغلب، افراد مبتلا به این بیماری دست کم به مدت 30 روز از زندگی عادی روزمره خود جدا می‌شوند تا به آنها کمک شود تا کنترل تکانه های خود را از نو به دست آورده و شروع به درمان کنند. این نوع برنامه ها معمولا شامل جلسات درمانی عمیق فردی و گروهی می‌شود.

• برنامه های حمایتی

برنامه هایی مانند معتادان جنسی گمنام (SAA) از همان الگوی بهبودی الکلی های گمنام (AA) پیروی می‌کند که می تواند برای رفع اعتیاد جنسی بسیار مفید باشد.

اعضا ملزم به ترک رابطه جنسی به طور کامل نیستند، اما تشویق می شوند که از رفتار جنسی اجباری و مخرب خودداری کنند. جلسات گروهی با دیگران که به چالش‌های مشابه رسیدگی می‌کند، ساختار حمایتی خوبی را فراهم می‌آورد.

• درمان شناختی رفتاری

این نوع درمان می‌تواند به فرد کمک کند تا محرک‌های تکانه های جنسی را شناسایی کند و در نهایت به آنها آموزش داده می‌شود تا چگونه رفتارهای خود را تغییر دهند. این امر از طریق جلسات فردی با یک درمانگر سلامت روان دارای مجوز به دست می‌آید.

• داروها

برخی افراد ممکن است از یک دوره درمان دارویی سود ببرند. برخی از داروهای ضد افسردگی ممکن است به کاهش تمایلات جنسی کمک کنند (این جدا از عوارض جانبی بالقوه‌ی برخی از داروهای ضد افسردگی است که می‌تواند باعث کاهش میل جنسی شود). با این حال، تجویز دارو کاملا به صلاحدید پزشک متخصص بستگی دارد.

راهبردهای خود مراقبتی

راهبردهای خودمراقبتی در اعتیاد جنسی چیست؟ می‌توانند به موازات اینکه به دنبال گزینه های درمان حرفه ای هستید، به کمکتان بیایند. نکات زیر را در نظر داشته باشید:

• خواب کافی داشته باشید
• به طور منظم ورزش کنید
• خوراک سالم مصرف کنید

• زمانی را به آرامسازی اختصاص دهید

کلام پایانی

فردی که به اعتیاد جنسی دچار است، با مجموعه‌ای از چالش‌های منحصر به فرد دست و پنجه نرم می‌کند. این افراد ممکن است رفتارهایی داشته باشند که روابط، امنیت و سلامت خود و شریک زندگی‌شان را به خطر می‌اندازد. اگر احساس می‌کنید که دچار اعتیاد به سکس هستید، بهتر است ابتدا موضوع را با پزشک خانواده خود در میان بگذارید. آنها می‌توانند مشورت های لازم را ارایه کنند یا شما را به یک متخصص کلینیک روانشناسی در این زمینه ارجاع دهند.

سوال متداول

• آیا نیمفومانیا نوعی اعتیاد جنسی است؟

نیمفومانیا یا تمایل سیری‌ناپذیر زنان به رابطه‌ی جنسی اصطلاحی است که به قرن 19 بازمی‌گردد. جامعه، زنانی را که میل جنسی سیری‌ناپذیری داشتند، متخلف می‌دانست و پزشکان این وضعیت را یک بیماری در نظر می‌گرفتند. امروزه، از نیمفومانیا با عناوین زیر یاد می‌شود:

• اختلال بیش فعالی جنسی
• رفتار جنسی اجبارگون
• اعتیاد جنسی

هیچ یک از این موارد در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی، بیماری محسوب نمی‌شود. علایم این وضعیت را می‌توان مشابه با نشانگان اعتیاد به سکس در نظر گرفت؛ از جمله: افکار یا امیال تکراری و مزاحم، دشواری در قطع رفتار، درگیرشدن در تخیلات جنسی به عنوان راهی برای فرار از چالش‌های استرس‌آور زندگی، داشتن چندین شریک جنسی، اضطراب، افسردگی، حس گناه و شرم، درگیرشدن در رفتار جنسی بدون توجه به صدمات آن به خود یا دیگران و صرف زمان زیاد در این کار.

نظرات و سوالات خود را با ما در میان بگذارید.

منابع

https://www.webmd.com/

www.verywellhealth.com

https://www.healthline.com/

کلینیک روانشناسی