اختلال دوقطبی یک اختلال خلقی مزمن است که باعث تغییرات شدید در خلق و خو، سطح انرژی و رفتار فرد می‌شود. دوره‌های مانیک و هیپومانیک از مشخصه‌های اصلی این بیماری هستند. بیشتر افراد مبتلا به بیماری دوقطبی دوره‌های افسردگی را …
استرس پاسخ بدن شما به تغییر است. اگر به دنبال بهترین راه درمان استرس هستید، در این مقاله با ما همراه باشید تا بدانیم استرس چیست و بهترین راه درمان استرس کدامند. استرس چیست؟ درمان استرس چگونه است؟ پیش …
عزت نفس، نظر کلی شما درباره خود، توانایی‌ها و محدودیت‌هایتان است. در این مقاله می‌خوانیم عزت نفس چیست، چه ویژگی‌هایی دارد، چه عواملی روی آن اثر دارد و چطور می‌توان آن را تقویت کرد. عزت نفس چیست؟ عزت نفس …
احساس عاشق‌شدن، بی‌بدیل است. انگار که ناگهان چراغی روشن می‌شود و همه چیز را زیباتر می‌کند. اما بهتر از عاشق‌شدن، تجربه‌ی متقابل‌بودن این احساس است. اگر فکر کنید که شریک زندگی شما چنین احساسی ندارد، وضعیت ناامیدکننده‌ای می‌شود. در اغلب …
اعتماد به نفس به معنای نگرش شما نسبت به مهارت ها و توانایی‌هایتان است. در این مقاله می‌خوانیم اعتماد به نفس چیست، کمبود اعتماد به نفس چه علایمی دارد، به چه دلیل برخی افراد اعتماد به نفس پایینی دارند و …
آیا در موقعیت‌های اجتماعی احساس ناراحتی شدیدی دارید؟ شاید این نشانه‌ای از اضطراب اجتماعی باشد. در این مقاله، به این می‌پردازیم که اضطراب اجتماعی چیست چه علایم و عللی دارد و چگونه درمان می‌شود. اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟ بسیاری از مردم …
سوتفاهمات بر سر این موضوع که رابطه لانگ دیستنس چیست، به انتظارات غلطی ختم شده که در نهایت به ناامیدی، کشمکش و جدایی ختم می‌شود. در این مقاله به شرح کامل رابطه‌ی لانگ دیستنس، مزایا و معایب آن و نکاتی …
سکس تراپی نوعی گفتگودرمانی است که برای کمک به افراد و زوجین طراحی شده تا عوامل طبی، روانی، شخصی یا بین‌فردیی را که بر رضایت جنسی تاثیر می‌گذارند، برطرف کنند. در این مقاله به تعریف سکس تراپی، مشکلاتی که باید …
