بهترین افکار هنگام قدم زدن به ذهن می‌رسند! شاید شما هم این جمله را شنیده یا تجربه کرده باشید. اینکه به افکارتان اجازه پرسه زدن بدهید، روشی معتبر برای دستیابی به بینش‌های خلاقانه است. در این مقاله در این …
مهارت گوش دادن بدون نصیحت‌کردن کاری دشوار است. در این مقاله می‌خوانیم چطور بدون نصیحت‌کردن گوش کنیم. چطور بدون نصیحت کردن، گوش کنیم؟ شاید ارایه توصیه به مردم وسوسه‌انگیز باشد، اما آنها همیشه خواستار شنیدنش نیستند. در مقابل، شما …
اشتباهات در رابطه عاطفی حرف زدن درباره خطاها می‌تواند چگونگی احساسات زوجین را بهبود بخشد. در این مقاله می‌خوانیم چطور افراد می‌توانند اشتباهات خود را در رابطه عاطفی جبران کنند. لطفا توجه داشته باشید که محتوای این مقاله تنها مختص …
چرا افراد دارای دلبستگی اضطرابی بیش از همه از برنامه‌های دوستیابی آنلاین استفاده می‌کنند؟ و چرا کمترین لذت را از آنها می‌برند؟ در این مقاله درباره ارتباط سبک دلبستگی اضطرابی و قرارهای ملاقات آنلاین می‌خوانیم. قرار ملاقات آنلاین در سبک …
ADHD و بازی های ویدیویی چه پیوندی با هم دارند؟ شاید دیده باشید که کودک یا اطرافیان دچار ADHD شما روی فعالیت‌های درسی یا کاری به سختی تمرکز می‌کنند، اما وقتی پای بازی‌های ویدیویی درمیان باشد، می‌توانند ساعت‌ها با تمرکز …
در این مقاله می‌خوانیم ذهن آگاهی با تکنیک توقف چیست، چگونه آن را تمرین کنیم و چه مزایا و کاربردی دارد؟ تکنیک توقف چیست؟ سرواژه «STOP» دربرگیرنده این عبارات است: بایست، نفس بکش، مشاهده کن و سپس ادامه بده. …
آموزش مهربانی به کودکان ممکن است یا مهربانی صفتی ذاتی‌ست؟ چطور می‌توانید به کودکان‌تان آموزش دهید که با دیگران مهربان باشند؟ و اصلا چرا باید این کار را بکنید؟ در این مقاله در مورد راه‌های آموزش مهربانی به کودکان می‌خوانیم. …
فلش بک ها، خاطرات مزاحم و دردناکی از رویدادهای آسیب‌زای گذشته هستند که می‌توانند گهگاه به سراغتان آمده و شما را وحشتزده کنند. اما یادگیری مهارت‌های مقابله‌ای می‌تواند مدیریت این رویدادها را برای‌تان آسان‌تر سازد. در این مقاله درباره مقابله …
علایم شناختی اسکیزوفرنی را می‌توان جزو آن دسته علایمی دانست که چندان مورد توجه قرار نگرفته اند. در این مقاله می‌خوانیم علایم شناختی اسکیزوفرنی چیست، شامل کدام نشانه‌ها می‌شود و راه‌های درمان آن کدامند. علایم شناختی اسکیزوفرنی کدامند؟ نشانگان …
عوارض جانبی داروهای اختلال دوقطبی گاهی می‌تواند ناراحت کننده باشد. در این مقاله با ما همراه باشید تا در مورد نحوه مدریت این عوارض، اطلاعاتی را به شما ارایه دهیم. آیا داروهای اختلال دوقطبی عارضه جانبی ایجاد می‌کنند؟ عوارض …
