حین سکس چه بگوییم ؟ کلمات می‌توانند همانند لمس فیزیکی، قلب را به لرزه درآورند. سکس تراپیست ها در مشاوره جنسی اغلب توصیه می‌کنند که زوج‌ها برای رفع نگرانی‌ها، افزایش لذت و تقویت ارتباط عاطفی، یاد بگیرند که احساسات و خواسته‌های خود را بدون خجالت بیان کنند. این مقاله جملات دیوانه کننده ای را آموزش می‌دهد که میتوانید حین سکس به پارتنرتان بگویید. آماده هستید که زندگی جنسی خود را به سطح کاملا جدیدی ببرید؟ بیایید با خواندن این مقاله شروع کنیم.
برای دریافت نوبت از سکس تراپیست در مرکز مشاوره روانشناسی سها کلیک کنید
خلاصه مقاله “حین سکس چه بگوییم” در یک نگاه
| بخش | نکات کلیدی |
| نحوه فعال بودن در رابطه جنسی | بیان آزادانه کلمات تحریک‌آمیز، ابتکار عمل، تنوع در پوزیشن‌ها و مکان‌ها، کشف فانتزی‌ها |
| جملات تحریک‌آمیز | زمزمه نام پارتنر، تعریف از ظاهر و عملکرد، ناله کردن، توصیف حس لمس شدن، ایجاد انتظار، دستور دادن به آرامی، ابراز عشق و علاقه |
| تقویت ارتباط جنسی | تأکید بر لذت شریک، بیان فانتزی‌ها، کنار گذاشتن خجالت، قدردانی از تلاش‌های شریک |
| کلمات محبوب مردان و زنان | جملاتی مانند: “نمی‌تونم جلوی خودمو بگیرم!”، “تو خیلی خوب می‌تونی منو تحریک کنی!”، “چقدر بوی خوبی میدی!” |
| تأثیر جملات تحریک‌آمیز | افزایش هیجان، صمیمیت، اعتمادبه‌نفس، جلوگیری از یکنواختی، بهبود کیفیت رابطه جنسی |
| راهکارهای غلبه بر خجالت | پذیرش بدن، ایجاد فضای راحت، شروع با لمس و نوازش، تمرین سکس چت، کمک از سکس‌تراپیست |
در حین رابطه جنسی چگونه فعال باشیم؟
فعال بودن در رابطه جنسی به معنای مشارکت فعال، نشان دادن اشتیاق، برقراری ارتباط با شریک زندگی و بیان آزادانه حرف های تو رختخواب و جملات تحریک آمیز است. برای فعال بودن در رختخواب، راهکارهای زیر را امتحان کنید:
۱. از بیان کلمات زشت خجالت نکشید
در مورد خواسته‌ها، نیازها و فانتزیهای خود با شریک‌تان صحبت کنید. از او بپرسید چه چیزی را دوست دارد و انتظاراتش چیست. جملات مرد شل کن و جملات شل کننده زنان را آزادانه و بدون خجالت در حین سکس بیان کنید. از لیست کلمات زشت استفاده کنید و در رختخواب برای همسرتان بی‌پروا حرف بزنید.
۲. ابتکار عمل داشته باشید
همیشه منتظر شریک‌تان نباشید. خودتان هم پیشنهاد رابطه دهید و پیامک درخواست رابطه از همسر را در طول روز به او ارسال کنید. اگر نمی‌دانید چطور رابطه جنسی با همسرم را شروع کنم ، در این باره مطالعه کنید و آموزش ببینید.
۳. تنوع ایجاد کنید
پوزیشن‌های جدید را امتحان کنید تا تجربه‌ای تازه و هیجان‌انگیز داشته باشید. محیط را تغییر دهید؛ مثلا رابطه را از اتاق خواب به یک فضای دیگر ببرید.
4. بازیگوش باشید و فانتزیهای خود را کشف کنید
نقش‌آفرینی، لباس‌های جذاب یا اسباب‌بازی‌های جنسی می‌توانند تجربه را هیجان‌انگیزتر کنند. فانتزیهای خود را در حدی که برای هر دو طرف راحت است، به اشتراک بگذارید.
حین سکس چه بگوییم؟
حتی علم هم موافق است که ارتباط کلامی باکیفیت، رابطه جنسی را بهبود می‌بخشد. کلمات می‌توانند هیجان را افزایش دهند، صمیمیت را عمیق‌تر کنند و به شما کمک کنند تا به اوج لذت برسید. اما چه بگوییم تا رابطه جنسی‌مان جذاب‌تر و به یادماندنی‌تر شود؟ در این مقاله، به بررسی جملات و عباراتی می‌پردازیم که می‌توانند رابطه جنسی شما را به سطح بالاتری ببرند. می‌خواهید اشتیاق نهفته در درون همسرتان را آزاد کنید؟ در ادامه چند عبارت سکسی جادویی را برایتان گردآوری کردیم!
1. نامش را زمزمه کنید
شاید بتوان گفت تقریبا هیچ چیز از این تحریک‌کننده‌تر نیست: شنیدن اینکه پارتنرتان در اوج لذت جنسی اسم‌تان را با ناله نجوا می‌کند! دفعه بعد که در حال سکس بودید، این کار را به عنوان یکی از حرفهای جنسی حین سکس امتحان کنید و ببینید چه اتفاقی می‌افتد. سعی کنید پس از زمزمه نام پارتنرتان، احساسات خود را صادقانه بیان کنید. میتوانید از تن صداهای مختلف استفاده کنید تا زمزمه‌های‌تان جذاب‌تر شوند. لحن شما نیز باید با توجه به شرایط و احساسی که می‌خواهید منتقل کنید، تغییر کند. در حین زمزمه کردن، به چشمان پارتنر خود نگاه کنید.
مثلا بگویید:
«ماری، پوستت مثل ابریشمه!»
«چقدر زیبایی الکس…!»
2. از او تعریف کنید
در حین سکس، از ویژگی‌های ظاهری یا شخصیتی پارتنر خود تعریف و تمجید کنید. این کار باعث می‌شود او احساس ارزشمندی و جذابیت بیشتری کند و در نتیجه، لذت بیشتری از رابطه ببرد. تمجیدهای کوتاه و جزیی، به همسرتان اطمینان می‌دهد و به او می‌فهماند که کار را درست پیش می‌برد. از او تعریف کنید و تماشا کنید که چگونه تلاش خود را برای رساندن شما به اوج لذت جنسی افزایش می‌دهد.
مثلا بگویید:
- «چشم‌هات مثل ستاره می‌درخشن!»
- «بازوهات خیلی جذابن!»
- «تو خیلی خوب منو بلدی!»
- «تو به طرز باورنکردنیی سکسی هستی!»
- «خیلی خوشمزه‌ای!»
3. با لذت ناله کنید
در حین سکس به طور طبیعی و آزادانه صدای خود را رها کنید. یکی از بدترین عوامل کاهش میل جنسی، سکوت افراطی است. ناله کردن، یکی از راه‌های طبیعی برای بیان لذت و هیجان است و میتواند رابطه جنسی را به یک تجربه فراموش‌نشدنی تبدیل کند. اگرچه ناله کردن نشانه ارگاسم نیست، اما با افزایش تجربه لذت‌بخش برای خود و تحریک همسرتان، کیفیت سکس را بهبود می‌بخشد.
میتوانید از مثال‌های زیر استفاده کنید:
- آه، آه، آه…
- اوووه، این عالیه…
- بیشتر، بیشتر…
- آه، نمی‌تونم تحمل کنم…
- فقط همینو ادامه بده…
4. بگویید که از لمس بدنتان چه حسی دارید
میتوانید با بیان احساسات خود در حین لمس شدن، به طرف مقابل کمک کنید تا بهتر به‌تان نزدیک شود و لذت بیشتری از رابطه ببرید. به همسرتان بگویید که وقتی بدنتان را لمس می‌کند، چقدر برایتان تحریک‌آمیز است و دست‌ها، لب‌ها یا بدن او روی بدن شما چه حسی دارد. باز هم می‌پرسید حین سکس چه بگوییم؟! خب این یکی از همان‌هاست!
مثلا بگویید:
«وقتی دستت رو روی کمرم می‌کشی، احساس آرامش عجیبی می‌کنم.»
«وقتی موهام رو نوازش میکنی، انگار دنیا فقط ما دوتاست.»
«لمس پاهام باعث میشه خیلی هیجان‌زده بشم!»
5. با ایجاد انتظار، آنها را تحریک کنید
ایجاد انتظار، یکی از قدرتمندترین ابزارها برای تحریک و برانگیختن شریک زندگی است. این تکنیک نه تنها باعث می‌شود که رابطه جنسی شما هیجان‌انگیزتر شود، بلکه باعث می‌شود همسر شما بیشتر به‌تان علاقه‌مند شود. وعده‌‌دادن آنچه در لحظات آتی در انتظارشان است، میتواند هیجان را افزایش دهد. از این کار برای قبل و حین سکس استفاده کنید تا حرارت جنسی بالا رود.
مثلا بگویید:
«نمی‌دونی زیر این لباس چی پوشیدم!»
«یه سورپرایز کوچولو برات دارم.»
«امشب می‌خوام یه چیز جدید رو امتحان کنیم.»
6. به آرامی دستور بدهید
دستور دادن به آرامی، پاسخی به سوال حین سکس چه بگوییم است. قبول مسیولیت در رختخواب میتواند سطح جدیدی از شور و اشتیاق را که هرگز نمی‌شناختید، باز کند. از زبان مطمین و قاطع برای هدایت همسرتان در حین سکس استفاده کنید.
مثلا بگویید:
«آروم‌تر… آهسته‌تر… همینجوری»
«بیشتر!»
7. عشق خود را نشان دهید
با کلام و زبان بدن خود، عشق‌تان را به آنها نشان دهید. ابراز عشق میتواند احساس خواستنی‌بودن و عشق متقابل را در همسرتان ایجاد کند. البته بسیار مهم است که ابراز عشق‌تان صادقانه باشد و از تظاهر بپرهیزید.
میتوانید بگویید:
«همیشه بهم آرامش میدی!»
«دوستت دارم بیشتر از هر چیزی تو دنیا»
«عاشقتم!»
8. نشان دهید که لذت بردن او هم برایتان مهم است
به همسرتان بفهمانید که برای شما، لذت او به اندازه لذت خودتان مهم است. سکس نباید تنها بر دوش یک نفر باشد. در روابط جنسی، توجه به لذت و رضایت طرف مقابل به اندازه لذت خود فرد اهمیت دارد. یک رابطه جنسی سالم و رضایت‌بخش، رابطه‌ای است که در آن هر دو طرف به طور برابر از تجربه لذت ببرند. این کار را هم از طریق پرسش کلامی و هم از طریق توجه به زبان بدن او انجام دهید.
برای این منظور میتوانید بگویید:
«چی تو رو بیشتر تحریک می‌کنه؟»
«دوست داری کجا رو بیشتر نوازش کنم؟»
«اینجوری دوست داری؟»
9. فانتزیهای خود را بیان کنید
به طور آزادانه و صادقانه به بیان تخیلات، رویاها و آرزوهای خود بپردازید. عمیق‌ترین خواسته‌ها و فانتزیهای خود را با پارتنرتان به اشتراک بگذارید. سپس از آنها دعوت کنید تا در کشف قلمروهای جدید لذت با شما همراه شوند.
مثلا بگویید:
«دلم میخواد این کار رو (…) انجام بدیم»
چطور خجالت را کنار بگذارم؟
اگر تازه وارد رابطه شده‌اید یا در فرهنگی رشد کرده‌اید که تاکید زیادی بر نجابت داشته، طبیعی است که در حین رابطه جنسی خجالت بکشید و ندانید که حین سکس چه بگوییم. غلبه بر کمرویی در رابطه جنسی به زمان، پذیرش خود و برقراری ارتباط باز با شریک زندگی نیاز دارد. در ادامه چند راهکار برای کمک به افزایش اعتمادبه‌نفس و احساس راحتی در روابط صمیمی آورده شده است:
- بدن خود را بپذیرید
- از پوست، مو و وزن خود مراقبت کنید
- به خودتان یادآوری کنید که شایسته لذت و ارتباط عاطفی هستید
- احساس خجالت یا اضطراب خود را با شریک‌تان در میان بگذارید
- اگر بیان جملات مرد شل کن یا جملات شل کننده زنان سخت است، میتوانید دست شریک خود را راهنمایی کنید یا از زبان بدن برای نشان دادن احساسات خود بهره ببرید
- صمیمیت را با در آغوش گرفتن، بوسیدن و لمس‌های ملایم شروع کنید
- محیطی آرام و راحت انتخاب کنید
- سکس چت را تمرین کنید
- درک بهتر بدن و لذت جنسی میتواند اضطراب شما را کاهش دهد
- به خود یادآوری کنید که صمیمیت بخشی طبیعی و سالم از زندگی است.
- با تنفس عمیق خود را در لحظه نگه دارید
- در صورت نیاز از درمانگر جنسی کمک بگیرید
کارهای دیگری که میتوانید انجام دهید
کارهای دیگری نیز هست که میتوانید حین سکس انجام دهید:
شیطنت کنید
درگیر شوخی‌های بازیگوشانه شوید. این کار عطش جنسی را بالا نگه می‌دارد، جو را سبک می‌کند و زمینه را برای یک سکس فوق‌العاده آماده می‌کند.
از تلاش آنها قدردانی کنید
از تلاش‌های همسرتان برای ارضا کردن شما قدردانی کنید.
آنچه می‌خواهید را بیان کنید
بیان با اعتماد به نفس نیازهای خود منجر به یک تجربه جنسی رضایت‌بخش‌تر برای هر دوی شما می‌شود.
بیان جملات صریح و برانگیزاننده را تشویق کنید
به پارتنرتان بگویید که از زبان سکسی و صریح آنها لذت می‌برید. نگذارید فکر کنند که نباید جلوی شما اینقدر واضح حرف بزنند.
آسیب‌پذیری خود را بیان کنید
عمیق‌ترین خواسته‌ها و ترس‌های جنسی خود را با همسرتان به اشتراک بگذارید. این یک فضای باز و امن برای هر دوی شما ایجاد می‌کند.
بازی نقش انجام دهید
نقش‌ها و سناریوهای مختلف را با همسرتان کاوش کنید. این به شما اجازه می‌دهد تا به سطوح جدید هیجان و لذت دست پیدا کنید. برخی از نقش‌آفرینی‌ها فقط به کلمات شما نیاز دارند.
خاطرات را به اشتراک بگذارید
سکس‌ها و لحظات شهوانی خاصی را که قبلا با هم داشتید، به یاد بیاورید. این باعث می‌شود پارتنرتان دوباره متمرکز شود و اشتیاق را حفظ کند.
قدردانی کنید
شاید عجیب به نظر برسد، اما تشکر کردن میتواند آتش شهوت را شعله‌ور کند. از تلاش آنان برای ارضای شما قدردانی کنید.
هنگام نزدیکی از چه کلماتی استفاده کنیم
شاید این سوال در ذهنتان باشد که مردها از شنیدن چه کلماتی لذت میبرند ؟ چه مردان و چه زنان احتمالا از شنیدن حرف های تو رختخواب مانند مثال‌های زیر لذت میبرند. جملات زیرا حین سکس بگویید:
- تو فانتزی منی که به واقعیت تبدیل شده!
- تو خیلی خوب می‌تونی منو تحریک کنی!
- نمی‌تونم برای لمس کردنت صبر کنم!
- چقدر بوی خوبی میدی!
- نمی‌تونم جلوی خودمو بگیرم!
- حس فوق‌العاده‌ای بهم میدی
- دوست دارم همیشه همین‌قدر نزدیک باشیم!
- منو تو انگار برای هم ساخته شدیم
- چقدر باهات راحت و خوشحالم
- وقتی کنارتم، هیچ‌چیز دیگه‌ای مهم نیست
- دوستت دارم!
جملات تحریک‌آمیز چه تاثیری بر رابطه دارند؟
جملات تحریک‌آمیز و جملات مرد شل کن یا حرفهای تو رختخواب که زنان را برانگیخته می‌کند، می‌توانند اثرات زیادی بر رابطه جنسی داشته باشند. این جملات باعث افزایش هیجان و میل جنسی می‌شوند، به زوجین کمک می‌کنند تا احساسات خود را راحت‌تر ابراز کنند و فضای صمیمانه‌تری ایجاد می‌کنند. همچنین، باعث بهبود ارتباط جنسی می‌شوند، چرا که می‌توانند نیازها و ترجیحات هر دو طرف را بهتر درک کرده و اعتمادبه‌نفس را در طرفین تقویت کنند. به علاوه، این نوع گفتگوها می‌توانند از یکنواختی رابطه جلوگیری کرده و هیجان آن را بیشتر کنند، در نتیجه تجربه‌ای لذت‌بخش‌تر و رضایت‌بخش‌تر برای هر دو طرف فراهم می‌آورند
چکیده مقاله
در این مقاله خواندید حین سکس چه بگوییم و مردها از شنیدن چه کلماتی لذت میبرند. ارتباط موثر در طول سکس شامل هماهنگی با واکنش‌های پارتنرتان و احترام به مرزهای خود و آنها است. هر رابطه ای منحصر به فرد است. بنابراین پیشنهادات این مقاله را به گونه ای امتحان کنید که با ترجیحات و سطوح راحتی شریک زندگی شما هماهنگ باشد. در پایان، قدرت کلمات تحریک آمیز در اتاق خواب را نباید دست کم گرفت. ترکیب این جملات سکسی برای گفتن در حین رابطه جنسی میتواند صمیمیت، اشتیاق و ارتباط بین شما و شریک زندگی‌تان را افزایش دهد. در صورت نیاز به راهنمایی بیشتر برای ارتقای کیفیت زندگی زناشویی خود میتوانید از مشاوره خانواده در سهاکلینیک بهره‌مند شوید.
سوالات متداول
همسرم تقاضا دارد حین سکس الفاظ رکیک به کار ببرم یا او را کتک بزنم. آیا طبیعی است؟
این خواسته به فانتزیهای جنسی مرتبط است و در صورتی که با رضایت دوطرف باشد، غیرعادی نیست. مهم است که هر دو نفر با آن راحت باشند و حد و مرزهای مشخصی تعیین کنند. اگر این موضوع باعث ناراحتی شماست، گفتوگوی صادقانه یا مشاوره با یک متخصص میتواند مفید باشد.
برای تحریک شوهرم چه بگویم؟
برای تحریک همسرتان میتوانید از جملات تحسینآمیز، توصیف احساسات و فانتزیهای مشترک استفاده کنید. مثلا: “چقدر بدن جذابی داری، وقتی بغلم میکنی دیوونه میشم!”، “حس دستات روی بدنم باعث میشه تنم بلرزه…”، “دلم میخواد امشب فقط تسلیم تو باشم، هر کاری که دوست داری بکن!”
منبع
