سردی مردان بعد از رابطه موضوعی است که ذهن بسیاری از زنان را درگیر می‌کند و گاهی باعث سوتفاهم یا دلخوری در روابط عاطفی می‌شود. در حالی‌که تصور می‌شود این تغییر رفتار ناگهانی ناشی از بیعلاقگی یا بی‌احساسی است، دلایل روانی، فیزیولوژیکی و حتی فرهنگی متعددی پشت این رفتار وجود دارد. در این مقاله به بررسی 12 علت اصلی سردی مردان بعد از رابطه می‌پردازیم تا با شناخت بهتر این پدیده، بتوان رابطه‌ای آگاهانه‌تر، عمیق‌تر و سالم‌تر را تجربه کرد.
اگر احساس می‌کنید در رابطه عاطفی با همسرتان دچار مسیله شده‌اید و نیاز به مشاوره زوج درمانی دارید، با کارشناسان مرکز مشاوره روانشناسی سها در ارتباط باشید.
| عنوان | توضیحات |
| علل سردی مردان | ۱. تمایلی به رابطه جدی ندارد
۲. فقط به دنبال یک تجربه بود ۳. ممکن است احساس ترس کرده باشد ۴. می‌خواهد واکنش شما را بسنجد ۵. وارد فاز فاصله طبیعی شده است و … |
روایتی از یک مراجع واقعی
رویا تعریف می‌کند: «مدتی بود که بعد از هر رابطه جنسی، رفتارهایش عجیب می‌شد. همون مرد مهربون و پرانرژی، یهو ساکت می‌شد، تو خودش می‌رفت و حتی گاهی ازم فاصله می‌گرفت. اول فکر کردم شاید از من خسته شده یا دیگه دوستم نداره. دلم می‌لرزید، همش شبا گریه می‌کردم. یه شب که طاقت نیاوردم، باهاش حرف زدم. با مکث گفت: «بعد رابطه یه خلا عجیبی حس می‌کنم… نه اینکه تو بد باشی، برعکسه، اما انگار یه جور خستگی روحی میاد سراغم.» فهمیدم که مسیله فقط من نیستم. بعدها جایی خوندم که بعضی مردها بعد رابطه دچار افت هورمونی می‌شن یا نیاز به تنهایی دارن تا دوباره وصل شن به احساساتشون. از اون شب به بعد، دیگه رفتارشو به خودم نگرفتم. اما اومدم اینجا از تراپیست‌های شما هم بپرسم که چقدر این موضوع طبیعیه؟»
مدتی بود که بعد از هر رابطه جنسی، رفتارهایش عجیب می‌شد. همون مرد مهربون و پرانرژی، یهو ساکت می‌شد و تو خودش می‌رفت…
رفتار عجیب بعضی از پسرها بعد از رابطه از کجا می‌آید؟
وقتی می‌پرسیم «چرا مردان بعد از رابطه صمیمی تغییر می کنند؟»، پاسخ‌های متفاوتی وجود دارد. بسیاری از مردان پس از نزدیکی، نیاز به تنهایی یا فاصله دارند و یکی از بهترین روش‌ها برای درک این موضوع، شنیدن حرف‌های خودشان است. اگر فقط از روی رفتارشان قضاوت کنیم، ممکن است منظورشان را اشتباه برداشت کنیم.
یکی از دلایل رایج سرد شدن یا تغییر رفتارشان این است که هنوز آمادگی لازم را برای تعهد ندارند. شاید نسبت به شما احساس داشته باشند، اما درگیر تردید یا سردرگمی اند. ممکن است نگران این باشند که آیا واقعا برای شما فرد مناسبی هستند یا نه. گاهی فقط کافی است به او نشان دهید که دوستش دارید و کنار او هستید. سوال مهم اینجاست: چرا بعضی مردها وقتی عاشق می‌شوند، فاصله می‌گیرند؟ شاید چون نمی‌دانند باید چه واکنشی نشان دهند یا از نتیجه‌ی این نزدیکی مطمین نیستند.
12 دلیل که چرا بعضی از پسرها بعد از صمیمیت از شما فاصله می‌گیرند
قبل از اینکه رابطه‌تان جدی‌تر شود، او دایما دورتان می‌چرخید و رفتارش نشان می‌داد که نمی‌تواند بدون شما زندگی کند. اما درست بعد از صمیمی‌تر شدن، متوجه می‌شوید که دیگر خبری از آن اشتیاق قبلی نیست. این موضوع برای خیلی‌ها سوال شده: چرا برخی از پسرها بعد از صمیمیت فاصله می گیرند؟ در ادامه دلایلی را می‌خوانید که می‌توانند این رفتار را توضیح دهند:
۱. تمایلی به رابطه جدی ندارد
ممکن است پسری به صمیمیت با شما علاقه‌مند باشد، اما برای وارد شدن به یک رابطه واقعی و پایدار آمادگی نداشته باشد. تشخیص اینکه آیا او واقعا عاشق شماست یا فقط به دنبال رفع نیازهای جسمی‌اش است، گاهی سخت است. رفتار و واکنش‌هایش را زیر نظر بگیرید. شاید شما حرف‌هایش را جور دیگری برداشت کرده‌اید، درحالی‌که او از اول هم آمادگی شروع یک رابطه جدی را نداشته است. همچنین توصیه می‌شود در این زمینه مقاله تفاوت بین عشق و سکس برای مردان را بخوانید.
بیشتر بخوانید: دلایل ازدواج نکردن پسرها چیست؟
۲. فقط به دنبال یک تجربه بود
بعضی از مردها فقط برای یک بار رابطه جنسی، به دنبال صمیمیت می‌آیند. گاهی هم با وعده‌های مختلف سعی می‌کنند شما را متقاعد کنند. اگر بعد از صمیمیت ناگهان عقب کشید، احتمالا به خواسته‌اش رسیده و دیگر دلیلی برای ادامه ندیده است.
۳. ممکن است احساس ترس کرده باشد
برخی از مردها وقتی وارد مرحله عمیق‌تری از رابطه می‌شوند، احساس آسیب‌پذیری می‌کنند. این حس ممکن است آنها را بترساند و عقب‌نشینی کنند. اگر او از احساسات قوی و صمیمیت می‌ترسد، ممکن است به طور موقت کناره‌گیری کند. این به این معنی نیست که شما مشکلی دارید.
۴. می‌خواهد واکنش شما را بسنجد
گاهی مردها از صمیمیت استفاده می‌کنند تا بفهمند شما چقدر علاقه‌مند هستید. ممکن است منتظر باشند ببینند بعد از نزدیکی چه برخوردی با او دارید. رفتار شما در این مرحله می‌تواند نقش مهمی در تصمیم او برای ادامه یا قطع رابطه داشته باشد.
برای ارزیابی روانشناختی رایگان در زمینه رابطه، با ما تماس بگیرید: 02166932737
۵. وارد فاز فاصله طبیعی شده است
خیلی از زنان می‌گویند: «رابطه‌مون خوب بود ولی بعد از صمیمیت سرد شد.» یکی از دلایل می‌تواند نیاز طبیعی بدن مردان برای فاصله گرفتن بعد از نزدیکی باشد. تغییرات هورمونی بعد از رابطه جنسی در بدن مردان می‌تواند باعث حس خستگی و خواب‌آلودگی می‌شود. این واکنش فیزیولوژیک است، نه بیعلاقگی. پس اگر کمی سرد به نظر می‌رسد، شاید فقط نیاز به استراحت دارد.
۶. شاید بیش از حد به او وابسته شدید
وابستگی زیاد می‌تواند برخی مردان را بترساند. اگر بعد از صمیمیت خیلی زود به او چسبیده‌اید یا بیش از حد انتظار توجه دارید، او ممکن است برای حفظ فضای شخصی‌اش از شما فاصله بگیرد. بعضی وقت‌ها فاصله داشتن کمک می‌کند رابطه عمیق‌تر شود.
۷. می‌خواهد رابطه را آرام پیش ببرد
ممکن است او شما را دوست داشته باشد، اما با سرعت کمتری بخواهد رابطه را جلو ببرد. اگر احساس کند که همه‌چیز خیلی زود پیش می‌رود، ممکن است عقب‌نشینی کند تا سرعت را کم کند. در چنین مواقعی بهتر است صبور باشید و به او فضا بدهید.
مشاوره جنسی و مشاوره خانواده انتخاب‌هایی مناسب برای شما هستند. با ما تماس بگیرید: 02166932737
۸. تجربه خوبی نداشته است
اگر حس کردید بعد از صمیمیت رفتارش تغییر کرده، شاید آن تجربه برایش آن‌طور که انتظار داشت، رضایت‌بخش نبوده. اگر چنین حسی دارید، بهتر است در مورد احساسات و تجربه‌تان صحبت کنید تا اگر نیاز بود، رابطه‌تان را بهبود بدهید.
۹. دچار حس کم ارزشی شده است
برخی مردها بعد از رابطه جنسی ممکن است حس کنند که به اندازه کافی خوب نبوده‌اند. اگر فکر می‌کند شما از او سرتر هستید یا در عملکردش خوب نبوده، ممکن است از خجالت یا ترس، عقب‌نشینی کند. در این موارد، اطمینان دادن به او می‌تواند تاثیر خوبی داشته باشد.
۱۰. نمی‌خواهد به شما امید بیهوده بدهد
گاهی مردی احساس می‌کند که نمی‌تواند به رابطه‌تان ادامه دهد، ولی نمی‌خواهد مستقیم این را بگوید. به همین دلیل ممکن است بعد از رسیدن به خواسته‌اش، کم‌کم ناپدید شود تا احساسات شما را کمتر جریحه‌دار کند. این رفتار هرچند درست نیست، اما در برخی مردها دیده می‌شود.
۱۱. مشکلات شخصی دارد
گاهی کناره‌گیری او هیچ ارتباطی با شما ندارد. ممکن است او درگیر مسایل شخصی مثل استرس کاری، مشکلات خانوادگی، یا فشارهای مالی باشد. در چنین شرایطی، عقب کشیدن می‌تواند تلاشی برای مدیریت زندگی‌اش بدون آسیب به رابطه باشد.
۱۲. از دلبستگی می‌ترسد
برخی مردها وقتی حس کنند دارند وابسته می‌شوند، دچار ترس از تعهد می‌شوند. ممکن است از شکست، طرد شدن یا حتی از دست دادن به‌شدت بترسند. به همین خاطر بعد از صمیمی شدن سریعا فاصله می‌گیرند.
برخی مردها وقتی حس کنند دارند وابسته می‌شوند، دچار ترس از تعهد می‌شوند
وقتی همسرمان بعد از صمیمیت فاصله می‌گیرد، چه باید کرد؟
حالا که با دلایل احتمالی فاصله گرفتن بعضی مردها بعد از صمیمیت آشنا شدید، وقت آن است بدانید در مواجهه با این موقعیت چه واکنشی باید نشان داد. در ادامه چند پیشنهاد مهم را می‌خوانید که می‌تواند در چنین شرایطی به شما کمک کند:
کمی به او فضا بدهید
قبلا درباره اینکه چرا برخی مردها بعد از صمیمیت تغییر رفتار می‌دهند صحبت کردیم. حالا بهتر است بدانیم چرا فاصله دادن می‌تواند واکنشی موثر باشد. اولین قدم، این است که کمی از او فاصله بگیرید و فرصت بدهید تا فکر کند و بفهمد چه چیزی از رابطه می‌خواهد. این کار نه تنها باعث احترام به احساساتش می‌شود، بلکه کمک می‌کند شما هم عزت‌نفس‌تان را حفظ کنید. اگر بهجای این کار، مدام سراغش بروید یا پیگیرش شوید، ممکن است احساس فشار کند و تصمیم بگیرد برای همیشه از شما فاصله بگیرد.
به او نشان دهید که مستقل و خوشحال هستید
وقتی یکی از طرفین بیش از حد وابسته شود، احتمال پایداری رابطه پایین می‌آید. اگر او بعد از صمیمیت کمی عقب‌نشینی کرد، بهتر است شما همچنان به زندگی‌تان ادامه دهید. او باید بداند که شما برای شاد بودن نیازی به حضور همیشگی او ندارید. به کارها و تفریحاتی بپردازید که دوست دارید. با دوستان‌تان وقت بگذرانید و نشان دهید که زندگی‌تان متوقف نشده است.
ارتباط صادقانه و محترمانه برقرار کنید
اگر بعد از مدتی دوباره سراغ‌تان آمد، به جای برخورد تند یا طعنه‌آمیز، بهتر است گفتگویی شفاف با او داشته باشید. از او بپرسید که چه اتفاقی افتاده و چرا احساس کرده باید فاصله بگیرد. این گفت‌وگوی صمیمانه می‌تواند راه را برای درک بهتر همدیگر باز کند و شاید به بهبود رابطه‌تان کمک کند.
هدفش از رابطه را بفهمید
وقتی دلیل دوری‌اش را فهمیدید، نوبت آن است که از اهدافش هم مطلع شوید. آیا او دنبال یک رابطه جدی است یا فقط به دنبال سرگرمی بوده؟ آیا اصلا برنامه‌ای برای ادامه دارد؟ با مشخص شدن این موضوع، می‌توانید تصمیم بگیرید که آیا این رابطه به درد شما می‌خورد یا نه. شفاف بودن در این مرحله بسیار مهم است. برای فهمیدن نیت او از فاصله گرفتن حتما از مشاوره ازدواج مشورت بگیرید.
کلینیک روانشناسی سها، انتخابی مناسب برای رفع سردی مردان در رابطه
کلینیک روانشناسی سها، با بهره‌گیری از تیمی مجرب از روانشناسان و مشاوران خانواده، فضایی امن و تخصصی برای بررسی و درمان مشکلات عاطفی و ارتباطی فراهم کرده است. این مرکز با ارایه جلسات مشاوره فردی و زوجدرمانی، به ریشه‌یابی دلایل سردی احساسی پرداخته و راهکارهایی عملی برای بهبود روابط عاطفی پیشنهاد می‌دهد. در مرکز مشاوره سها، درمانگران تلاش می‌کنند تا مردان را تشویق کنند احساسات خود را بهتر بشناسند و ابزارهای سالم‌تری برای بیان آنها بیابند. فضای حمایتی و علمی این کلینیک، باعث شده بسیاری از زوج‌ها دوباره به آرامش، درک متقابل و صمیمیت بازگردند. اگر به دنبال بازسازی رابطه‌تان هستید، کلینیک روانشناسی سها می‌تواند نقطه شروعی مطمین برای بازگشت عشق و گرما به زندگی شما باشد.
خط ارتباط با ما در تلگرام: 09198791784
سوالات متداول
۱. آیا سردی مرد بعد از رابطه جنسی طبیعی است؟
بله، در بسیاری موارد این سردی ناشی از تغییرات بیولوژیکی و نیاز به استراحت ذهنی یا فیزیکی است و الزاما نشانه بی‌احساسی نیست.
۲. سرد شدن مرد بعد از رابطه نشانه پایان علاقه اوست؟
نه لزوما. برخی مردان برای بازیابی انرژی یا فاصلهگیری موقتی نیاز به خلوت دارند، که با بیعلاقگی فرق دارد.
۳. چطور با سردی مرد بعد از رابطه برخورد کنیم؟
بهجای قضاوت یا واکنش سریع، با او به آرامی گفتوگو کنید و نیازهای عاطفیتان را بدون سرزنش مطرح کنید.
۴. آیا این سردی قابل درمان یا مدیریت است؟
بله. با شناخت متقابل، مشاوره زوجدرمانی و تقویت ارتباط عاطفی، این وضعیت قابل بهبود است.
منبع
