موسیقی می‌تواند خلق و خو و تندرستی ما را بهبود بخشد. در این مقاله در مورد تاثیر موسیقی بر مغز و سلامت روان می‌پردازیم. بیشتر بخوانید: راهبردهای بهبود حافظه موسیقی در روانشناسی تاثیر موسیقی بر مغز و سلامت روان چگونه …
3 نشانه که به شما می گوید باید مهارت های ارتباطی سالم تر را بیاموزید آیا همه مهارت های ارتباطی سالم را دارم؟ چطور بفهمم که در زمینه ارتباطی به آموختن مهارت‌ای بیشتری نیاز دارم؟ در این مقاله به شما …
به‌طور کلی اینطور جا افتاده است که رسیدن به موفقیت چشمگیر، نیازمند فداکاری چشمگیری نیز هست. این موضوع می‌تواند روابط و به‌زیستی را بی‌اهمیت جلوه دهد. نمونه‌های زیادی از افراد بسیار موفق وجود دارد که به نظر می‌رسد هرگز …
پذیرش اینکه به یادگیری چیزهای بیشتری نیاز دارید، فروتنی می‌طلبد. پرورش فضیلت فروتنی می‌تواند به شما کمک کند تا با روی گشوده‌تری به سمت فرصت‌های یادگیری حرکت کنید. در این مقاله در مورد اهمیت فروتنی در زندگی می‌خوانیم. …
یکنواختی زندگی و درگیرشدن در کارهای روزمره ممکن است لذت زندگی را کمرنگ کند یا حتی آن را از بین ببرد. از این رو، بسیاری از افراد به دنبال روش‌هایی برای برگرداندن لذت به زندگی خود هستند. در این مقاله، …
اعتیاد به معنای نداشتن کنترل بر انجام‌دادن یا استفاده از چیزی است تا آنجا که سبب آسیب به فرد شود. در این مقاله، به این موضوع می‌پردازیم که اعتیاد چیست، چه انواع و علایمی دارد و روش‌های درمان آن کدامند. …
پیوند شگفت انگیزی بین شخصیت و عناصر رویاهاي ما وجود دارد. یک رویا ممکن است اطلاعات زیادی در مورد شخصیت شما به دست ندهد، اما الگوی تکرارشونده از رویاها می‌تواند نشانگر شخصيت شما باشد. همچنین اینکه چرا رویاهای خود …
افسردگی چیست؟ افسردگی یکی از انواع اختلالات خُلقی در نظر گرفته می‌شود که با احساساتی همچون غم، ناامیدی، پوچی و درماندگی همراه است. این اختلال روانشناختی که ممکن است در پی یک شکست، سوگ یا دیگر عوامل دخیل رخ دهد، …
تفاوت‌های بین شخصیت افراد را می‌توان برحسب پنج ویژگی اصلی که اغلب « مدل پنج عاملی شخصیت » نامیده می‌شود، تقسيم بندي کرد. در این مقاله با جزییات پنج عامل شخصیت بیشتر آشنا می‌شویم. مدل پنج عاملی شخصیت …
وسواس چیست؟ اختلال وسواسی جبری یا OCD نشان دهنده الگویی از افکار ناخواسته و ترس‌ها (وسواس ها) است که منجر به رفتارهایی تکرارشونده (اجبارها) می‌شود. این وسواس ها و اجبارها در فعالیت های روزانه تداخل ایجاد می‌کنند و باعث رنجی …
