بلاگ
پنج اشتباهی که مبتلایان به افسردگی مرتکب می شوند
مبتلایان به افسردگی گاهی اشتباهاتی مرتکب می‌شوند. یک تله برای کسانی که از افسردگی و ...
ادامه مطلبفواید بیزاری و رنجش چیست؟
مقداری بیزاری و رنجش می‌تواند از ما محافظت کند، به بهبودی‌مان کمک کند و عزت‌نفسمان را افزا ...
ادامه مطلبمنشور حقوق مراجعان برای درمان سلامت روان
منشور حقوق مراجع ، به نکاتی اشاره می‌کند که هنگام دریافت یا ارایه مراقبت‌های سلامت روان با ...
ادامه مطلبشایعاتی پیرامون CBT یا درمان شناختی رفتاری
آیا CBT تنها مثبت اندیشی است؟ آیا CBT به کودکی افراد کمترین توجهی ندارد؟ در این مقا ...
ادامه مطلباهمیت پول در سلامت روان: آیا مشکلات مالی، سلامت روان را بدتر می کند؟
در این مقاله، در مورد موضوعی کمی متفاوت صحبت می‌کنیم. تا کنون از اثرات وراثت، تجارب کودکی، ...
ادامه مطلبراه های مقابله با عدم قطعیت چیست؟
خیلی از مردم از عدم قطعیت و نبود اطمینان می‌ترسند. اگرچه ترسناک به نظر می‌رسد، اما راه های ...
ادامه مطلبذهن آگاهی یا mindfulness چیست؟
به احتمال زیاد، اصطلاح ذهن آگاهی (mindfulness) را شنیده‌اید که به تمرین آگاهی از لحظه حال ...
ادامه مطلب3 راه فوری برای تجربه اضطراب کمتر
برای مبارزه با اضطراب، یاد بگیرید که چگونه مانند یک فرد غیر مضطرب رفتار کنید. در این مقاله ...
ادامه مطلباختلال سادیسم جنسی چیست؟ علایم، علل و درمان
اختلال سادیسم جنسی به کسب لذت شهوانی از وارد کردن درد به دیگران گفته می‌شود. در این ...
ادامه مطلبدلایل اصلی حملات پانیک چیست؟
برای غلبه بر حملات پانیک، شناسایی علل و محرک‌های آن حایز اهمیت است. در این مقاله ابتدا شرح ...
ادامه مطلبپرخاشگری منفعل چیست و نحوه برخورد با آن
شی پرخاشگری منفعل ، راهی غیر مستقیم برای ابراز احساسات منفی مانند عصبانیت یا آزردگی است. ش ...
ادامه مطلب
